预防中风，该怎么吃？照这几条做就是了常见的中风易患人群包括：高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等内分泌及心血管疾病患病人群。而这些疾病除了遗传等因素外，对其影响最大的便是吃了。让我们看看中国心血管疾病评估和管理……代谢慢减肥难，6种提高代谢的方法，哪个最靠谱？很多朋友都唠叨自己减肥难是因为代谢慢了，真是如此吗？看文章吧。一、为什么说基础代谢高有助减肥？我们每天的能量消耗包括三部分，分别是基础代谢、体力活动和食物热效应。〔……冬天睡不醒该怎么办？八个小妙招告别ampampquot冬季起什么时候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。除了起床睁开眼默念几遍打起精神来还能做些什么帮助提神呢？良好的睡眠……34岁，60岁，78岁，3个衰老拐点，你把握住了吗？分享3条人的一生，无可避免地要衰老，这是自然法则，无法违背。而我们能够做到的，就是在衰老的基础上，延缓它的脚步，越是能够有效干预，我们的青春就能晚走一会，未来也能够更加地健康和长寿。……在绍兴，这些美食不要错过绍兴，古称越州，地处浙中，极富江南水乡特色，绍兴素有文物之邦、鱼米之乡的美誉。历史名人文化古迹众多，著名的有兰亭、禹陵、鲁迅故里、沈园、东湖、柯岩以及众多名人故居，今天我……女性燃烧卡路里，必做的5个HIIT锻炼，你知道几种？你知道如果你想燃烧脂肪和减肥，运动是必须的。你也知道有氧运动是实现这一目标的重要组成部分。有氧运动的伟大之处在于有很多选择。以不同强度进行不同活动的能力意味着你可以通过多……蜂蜜真的可以通便吗？蜂蜜导致性早熟？一文告知你真相我国最早关于蜂蜜的记载出现在《礼记。内则》，书籍记载到子事父母，枣栗饴蜜以甘之，而在《楚辞。招魂》中也能看到瑶浆蜜勺和柜妆蜜饵的介绍，可见蜂蜜至少在东周时期，就已经被古人当做食……慢性肾脏病的首选降压药护肾药普利沙坦许多肾友不知道这个常识，我经常被问到：肾病吃降压药该吃哪种？首选普利沙坦类降压药。而且即使血压不高，也建议蛋白尿患者在医师指导下使用普利沙坦类药物，尤其是轻、中度蛋……小小五言绝句，暗含三味中药，一起了解赏原诗莲藕花叶图元吴师道玉雪窍玲珑，纷披绿映红。生生无限意，只在苦心中。这是一首题画诗，是诗人在一幅莲藕花叶图上题写得五言绝句。诗中借着对莲藕花叶……有哪些癫痫症状需要警惕？相信大多数人都听说过癫痫，知道它是一种非常危险的疾病。大家都很担心自己会患上癫痫，但大部分人对癫痫的认识不足，有的人在生病后还不知道自己会生病。提高对癫痫的认识，尤其是对癫痫症……你们经常吃外卖还是自己做饭？我是很少吃外卖的，自己做饭绿色健康。因为外卖食品营养搭配不合理，外卖普遍油质含量太高，长期下来回到导致肥胖，代谢症候群等问题，长期高脂肪饮食甚至会增加癌症发生率，如乳癌、……睡眠质量差？要多吃这4种食物，睡得香，元气满满一整天导语：睡眠质量差？要多吃这4种食物，睡得香，元气满满一整天睡眠质量好坏，对一个人非常重要，如果睡眠质量很不好，白天做事情会没精神，长期睡眠不好，还会影响身体健康、影响皮肤……