读书日学中医建议要多读书今天是世界读书日，闲聊一下中医读书的问题。学西医，只需要学习最新版的书就可以了，旧书可以完全不读。学术期刊，一般也是讨论最新的科研成果，不会讨论两千年前的医生的经验对不对……生活中11种抗癌食物及用法1，米仁有助于防治胃癌、子宫颈癌缓解放化疗的毒副作用薏苡仁（俗称米仁）：性凉、味甘、淡，有利水渗湿、健脾止泻。米仁中含有的薏苡仁酯，是有效的抗癌成分，有助于防……阴气平顺，阳气固守，阴阳是万物生存的法则阴阳是万物生存的法则，阴阳平衡才能活得好、活得长其实，阴阳的原始意义很朴素，所谓山之南、水之北为阳，山之北、水之南为阴。就是面向太阳的一面为阳，背对太阳的一面为阴。后来阴……铲屎官必备神器告别漫天毛发全靠它当代社会，越来越多人开始养宠物，其中最多的就是猫和狗。养猫和养狗固然是一件开心且治愈的事情，但随之而来的还有满世界的毛毛，毕竟毛孩子这个称号也不是空穴来风。所以今天我们就来看看……糖尿病的早期症状不止三多一少，还有这些征兆说起糖尿病，大家肯定不陌生。如今，我国可以说是糖尿病的重灾区。根据国际糖尿病联盟（IDF）2019年11月最新发布的全球糖尿病地图（第9版）数据显示，全球范围内约4。63……冬病夏治，三伏灸不注意这些，等于白灸一年一度的三伏灸又开锣了三伏灸是我国传统医学中最具有特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡不治已病治未病的疗法，是世界上最早的预防医……好血管都是养出来的！这些伤血管行为少做血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会危及生命。血管不好，从头伤到脚头：影响认知。北京同仁医院心血管外科主任医师、……为何会在凌晨13点自然醒？中医提醒或是身体这2处堵了相信在生活中，不少人有过这样的体验：本来很早就入睡，想要一觉到天亮，谁知总是在凌晨1、2点的时候莫名其妙地醒来。醒来后想再次入睡变得十分困难，长时间下来，严重影响睡眠质量……拔火罐时，后背出现的瘀血，是吸出来的毒素吗？相信大家对拔火罐都不陌生，拔罐受到了很多人的欢迎，生活中经常会看到很多拔罐的人群，拔罐可以保健身体，预防疾病。生活中很多人感觉身体不舒服时会去拔火罐，他们拔罐是为了排毒，……寒露的重点是寒，养生最大的挑战来了作者：辛宝（中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师。《中国临床营养网》专家顾问，签约作者。陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人陕西中医药大学第二附属医院治未……腿部白癜风患者如何做好护理工作？对于腿部的白癜风，其皮肤的保护也是很重要的，在日常的穿衣服方面，不要穿过于紧身的裤子，也要注意不要摩擦腿部白斑，注意以宽松舒适的棉质衣服为主，还要注意远离一些刺激较大的物质以及……营养学家列出会导致失眠的食品营养学家叶莲娜卡伦列出了会对睡眠深度和质量产生负面影响的流行晚餐。据她介绍，某些食物可能会导致失眠。如肉食（油炸的肉或烤肉）、西红柿、茄子、罐头食品、腌制的蔬菜和鱼，还有牛油果……