糖友们该怎么动！运动锻炼在二型糖尿病患者的综合管理中占重要地位。规律运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重。规律运动8周以上的糖尿病患者糖化血红蛋白降低66，坚持……女性出现4个症状，或说明更年期已来临，别再总是以为生病了导语：相信各位女性朋友们，对于更年期还是比较抗拒的，因为当更年期到来过后，就意味着女性的身体将要走向衰老，将要永远地告别年轻，不管是在身体表面还是在身体内部，都与以前相差……长出了白头发别急着染，不妨多补充3类营养，白发或许有望转黑发人过了40岁，你只要观察，身体总会有些变化，特别容易发现的就是头发，一般人的白发是从两鬓开始，经过时间的推移，有些人最后会满头白发。不过，生活中凡事都有特例，有些人到了7……内调痤疮，养成不长痘的体质很多患者在长了痘痘后习惯性地用护肤品去解决，但是会发现去掉后，一段时间又长出来，这是因为痤疮虽然表现在皮肤上，其实它不仅仅是皮肤问题，与我们身体的内部系统是息息相关的。痤……老辈人都说一勺猪油胜十副药，为什么现在没人吃了？原来如此在以前的时候，猪肉是一种好食材，人们常说猪油做出来的食物很香，俗话讲：一勺猪油胜过十服药，这也说明吃猪油对身体有好处。猪肉的营养价值很高，和植物油相比有着不可代替的味道，……查出甲状腺结节，不能喝小米粥？想要甲功好喝3水，弃2习结节主要是指我们身体中的组织和器官存在小小的凸起或者是肿块的现象，就比如说常见的甲状腺结节，乳腺结节等等。说起甲状腺结节，可能多数人并不了解，其实甲状腺结节也是一种良性的……关于小儿发烧类型的自我诊断。发烧一般有五种发烧类型，可见于感冒、阴虚、气虚、食积、惊吓等。风寒感冒、积食引起的发烧多为常见。如何区分是哪种发烧呢？这儿给出5种参考：1、看汗出情况（……血管堵了，长期吃三七粉和丹参可以吗？通血管哪种更好？随着人们生活水平不断提高，心脑血管疾病也呈逐年增加的趋势。作为活血化瘀中的佼佼者，三七和丹参吸引了越来越多人的目光，它俩也经常被用来治疗心血管疾病，以致于很多人寄希望于多吃三七……钟南山院士劝你午睡坚持午睡是一个好习惯，我每天午休半小时你午睡吗？午睡是不少人从小养成的习惯，补充精力，缓解疲劳。但有的人却没有午睡的习惯。对于午睡，钟南山院士就曾说过：午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小时，午休对……望门就泄和脾胃虚弱那些事虽然现代人生活节奏快压力大，但饮食上还是较为丰富的，但营养过剩容易伤及脾胃，难以消化，就形成了脂肪，一些所谓的富贵病也随着出来了。此类情况多是脾胃因为消化了太多的食物，超负荷运……对于酒精肝患者，最首要的治疗就是戒酒！再配合药物饮食等治疗肝脏是我们身体中非常重要的具有代谢功能的器官，在人体中起着重要的作用。因此，我们必须注意采取一些有效的措施来保护我们的肝脏健康，帮助我们的肝脏及时排出一些有毒物质。说了这么多，……万病方冬天用，效果倍增！但有5点必须注意！说起万病方，大家都了解：它是南怀瑾老先生，在《我说参同契》中道出的一个秘方：桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上，可以调理肠胃，养血安神。……