永葆青春是多少人梦寐以求的事情，特别是在娱乐圈，保持一个年轻状态是多么重要，很多艺人为了能够延缓衰老也是费劲了心思，然而衰老是人类的必须要经历的，即便是女神级别的人物也不可能幸免，所以我们可以看到很多女星虽然看起来比同龄人要年轻不少，但是卸了妆，去掉滤镜他们的衰老也就藏不住了，不过在娱乐圈确实有一位女星虽然已经54岁了，但是却真的很年轻，这个人就是温碧霞。
　　提起温碧霞大家一定不会感到陌生，她也算是一代女神了，曾经的她风华绝代，美艳动人，特别是她所饰演的妲己可以说至今都是无法超越的经典，一颦一笑都是妩媚，难怪会把纣王迷得江山都不要了，后来她好像就很少再拍戏了，并不是她彻底退出了娱乐圈，而是减少了拍戏量，把大部分的时间用在了陪伴家人上。
　　她偶尔也会在社交平台上晒出自己和家人的照片，从这些照片可以看出现在的她除了年龄增长了，其他的并没有什么变化，她的身材一直保持得特别好，颜值也没生什么变化，有人说她这一定是精修过后才发布出来的图，本人肯定已经没有这么年轻了，不得不说有些人真的是吃不到葡萄说葡萄酸，总是怀着恶意去诋毁别人了。
　　仔细看她的照片就可以发现，修图的痕迹并不明显，所以说这就是她54岁真实的样子，只不过人家保养有方所以看起来有些难以置信罢了。其实这些年来她一直都特别自律，对自己的身材管理特别在意，在一档节目中她也大方和大家分享了自己的保养秘笈。
　　首先一种保养办法就是单车运动，她平日里特别喜欢骑单车出去呼吸新鲜空气，骑单车的时候腰部腿部和腹部就都会动起来，这样自然就会减掉很多赘肉，不过骑单车是一件特别费力的事情，所以可不是什么人都可以坚持下来的噢，在骑车过程中也要注意，运动要适量，避免肌肉拉伤。
　　第二种方法就是跑步，跑步应该是最简单的一种减肥办法了，不需要任何工具，只要方法对了就可以了，在跑步的过程中可以排出大量的汗液从而达到减肥的效果。第三种方法就是早睡早起了，睡眠对于一个人来说是至关重要，保证良好的睡眠，让身体在该休息的时间休息。其实不管哪种方法都是重在坚持，只有坚持下去才能成功。

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