66岁刘晓庆秀身材，不老女神实至名归，网友这身材只有26岁

　　每个人都难逃岁月的侵蚀，变老也是每个人都会经历的事情，身边总有一些人保养得特别好，看起来非常的年轻，真的是非常让人羡慕。而今天，小编给大家带来的就是内地的一位不老女神。
　　相信看到图片之后，大家都非常的熟悉，没错，她就是刘晓庆，年轻的时候就凭借着清纯的颜值，有点婴儿肥的脸蛋，出色的演技和婀娜多姿的身材瞬间走红，成为了那个年代无数人的梦中情人。
　　一眨眼40多年过去了，如今的刘晓庆已经66岁了，但在泳池旁的照片，一点也看不出是66岁的年纪，婀娜多姿的身材仿佛不减当年，泳装更显凹凸有致，网友感叹：我看这身材只有26多岁。
　　说起刘晓庆的身材，在当年可谓是人中之凤，曾经登上过《男人装》，成为《男人装》签约最长的封面女郎，谁也不曾想，如今已经花甲的年纪，刘晓庆还是拥有如此性感的身材。
　　刘晓庆还自曝自己的保养方式非常简单，平时都会进行健身运动，无论从心态还是从外形上，看起来都要比同龄人更加的年轻有活力，看起来一点都不显老。
　　没有工作的时候，刘晓庆就会出入健身房，虽然每次运动强度不大，但是难得可贵的她一坚持就是几十年，人们都说岁月是一把手术刀，但是从刘晓庆的精神状态来看，仿佛依然像少女一般，岁月没有在她身上留下过任何痕迹，不老女神实至名归。
　　除了坚持健身之外，刘晓庆还特别喜欢游泳，她享受在游泳的过程能够激发身体的活力，拉伸身体的肌肉，让自己看上去更加的年轻。
　　现在很多的上班族由于工作繁忙，没有时间踏入健身房进行训练，小编给大家分享三个在家就能做的动作，每天训练十分钟，依然能够保持年轻的健康和活力。
　　一，自重深蹲。
　　深蹲也被称为健身三大黄金动作之一，双腿分开，与肩同宽，脚尖自然朝向前方，腰背挺直，保持核心收紧。
　　屈髋屈膝向下蹲，保持大腿与小腿成90度即可，吸气的时候，缓慢地起身，每组坚持30次。
　　二，开合跳。
　　开合跳是减脂的黄金动作，不仅能够燃烧身上的脂肪，还能够紧致皮肤。
　　立正姿势站好，双手向外展开180度，双腿屈膝向上跳跃的同时，双手在头顶击掌一次，重复即可。
　　三，平板支撑。
　　平板支撑也是核心训练的黄金动作。动作相对来讲比较简单，不用任何的场地就就能够训练。
　　以上这三个动作也是健身大神最喜欢的自重训练动作，想要保持好的身材，贵在坚持，只有一颗持之以恒的心，才能够练就满意的身材。
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