寒假
　　一、调适身心，做到生活有规律。寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。看看电视也未尝不可，因为看电视也能长知识；玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是聪明之举。
　　少熬夜
　　二、读书拓展，做到学业有目标。学习是学生的天职，假期一定要安排适当的时间用于查漏补缺。我们可以利用假期，做一些我们平时想做而不能做的有意义的事情。可以利用假期，集中精力把自己平时学习上的薄弱环节和积攒的问题，彻底处理一下；也可以把自己平时顾不上阅读的书籍细细品读品读，给自己好好补一补营养，充一充电；还可以把自己的爱好与特长拾起来，加以提高，进一步拓宽自己发展的空间。
　　少喝酒
　　三、敬老扶幼，做到成长有足迹。平时与父母亲朋相处的时间比较少，关注自己、关注学业的时候比较多。放假了，闲暇多了，可以帮助家长做些家务，陪父母散散步，走走亲戚，辅导弟弟妹妹。在享受浓郁亲情的同时，也奉献出自己的点滴之爱，尽自己的一份责任，用自己的行动给父母、给家人以真情回报。
　　多陪家人
　　四、多参加社会实践和社会义务劳动。对于提高自己的素质和能力都有很好的帮助，最好写出工作报告或者感想，找出自己还需改进的地方和失败的地方，在思考教训和学习中进步。
　　五、合理安排自己的作息时间。最好要劳逸结合，列一个行之有效的计划表，这样假期才会充实。
　　开学见
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　　祝各位同学寒假快乐。

谁在阻挡尿蛋白转阴？8个拦路虎需解决肾病朋友的尿蛋白迟迟不转阴，或是降不到安全范围（0。5g），究其原因，比较多见影响因素有以下几种：1。病理不明顽固性蛋白尿需要诊断病理：是肾小球损伤、还是肾小管间质……过了40岁，4大耗阳行为要改掉，若忍不住，小心阳气被耗散阳气可以说是人体的根基，若一个人阳气充足，身体自然就是健康的，人也会长寿一些，但是阳气不足是现代人最常见的现象，万病皆损于阳气，一个人的阳气不足，全身都会是亚健康的状态。……随着年龄增长，大脑牙齿等部位难免会生锈，做好保养很关键随着年龄的增长，我们的身体机能会不断地下降，身体的各个部位也会开始不断地老化。我们都知道，身体是革命的本钱，一旦身体垮了，那么其他的一切都是纸上谈兵，毫无意义。而随……长期疲劳没力气，该吃阿胶枸杞人参鹿茸吗在医学上有一个名词叫疲劳综合征，主要临床表现就是感觉身体乏力没劲、发沉，还有就是会出现低热、咽痛、头痛、肌肉关节痛和淋巴结肿大等症状。因为感到身体虚弱，所以很多人会选择通过食用……更年期容易出现的这3种疾病，45岁以上的女性需要注意，3招预前不久47岁的王姐来找我面诊，她说自从2年前停经后，身体抵抗力越来越差，动不动就感冒，晚上躺在床上翻来覆去的，就是睡不着，尤其是潮热盗汗折磨地她苦不堪言，大冬天的脸上时不时就热……据传鱼腥草有很高的药用价值？常吃鱼腥草，到底有哪些好处？鱼腥草，没有任何一个西南人可以抵抗的诱惑，更被它的独特味道深圳吸引。可在其他地区，鱼腥草并不受人待见，据说鱼腥草中有一种叫做马兜铃酸的物质，它伤肾还会致癌。可后面的研究以……喝牛奶有利于保护胃粘膜，胃溃疡病人要多喝牛奶？错！错！错在我所接触的胃溃疡病人中，最最关心的问题，莫过于问我在出院后应该怎么吃？尤其有一些病人说：听说牛奶能够保护胃粘膜，是不是应该多喝牛奶，这样会利于疾病的康复。其实这恐怕是好多患有……饮食少糖可预防老年痴呆提到和糖有关的疾病，大家想到的就是糖尿病，其实，血糖增高不仅会引起糖尿病，还和老年性痴呆密切相关。临床研究表明，若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年痴呆……睡前不刷牙，原来危害这么大？调查发现，这3种病容易找上门先问一个问题：早上起来后，你是先刷牙，还是先喝水？相信不同的人有不同的答案。大多数人选择前者，他们认为这是长久流传下来的习惯，先喝水再刷牙，就会把口腔细菌都喝进肚子里。……黄金有氧运动骑行骑行是一种健康自然的运动方式，被称为黄金有氧运动，长期坚持骑车对身体大有好处。一、骑行对身体的益处1、减压坚持骑行锻炼，保持有规律的生活，有助于改善植物神经功……寒假来袭各位家长要多多陪孩子哦，各位同学要多多陪亲人哦寒假一、调适身心，做到生活有规律。寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处……五苓散与苓桂术甘汤的用法及特点【组方】猪苓（去皮）、茯苓、白术各9g，泽泻15g，桂枝（去皮）6g【用法】捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服，多饮暖水，汗出愈，如法将息。现代用法：散剂，每服6l0g；汤……