过60岁的李大爷有十多年的高血压病史，平时靠口服药物维持血压稳定，偶有活动后胸闷、气短等症状，休息片刻即可缓解。近期，李大爷发现上述症状加重，并且出现小腿肿胀，于是来到医院进行检查。检查结果显示，李大爷得了冠心病。
　　冠心病（全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病）是由于冠状动脉发生动脉粥样硬化而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，其根本原因是动脉粥样硬化的发生发展。
　　动脉硬化中以动脉粥样硬化最为重要。它影响大、中动脉，可引起相当严重的后果。冠状动脉粥样硬化时，可造成心肌供血不足，引起心绞痛乃至心肌梗死；脑动脉硬化可引起脑供血不足、眩晕、头痛；后期脑萎缩时，可有精神变态、痴呆等；脑动脉内血栓形成或因动脉粥样硬化引起的小动脉瘤破裂出血引起的脑卒中（中风），可造成意识丧失、偏瘫、失语等严重后果；肾动脉硬化可引起顽固性高血压；肠动脉硬化可引起消化不良、便秘、腹泻；下肢动脉粥样硬化可引起间歇跛行，严重时发生肢端缺血坏死。
　　生活中，我们应该采取哪些措施来预防动脉粥样硬化的发生发展呢？
　　一、保障合理膳食
　　1。脂质代谢异常是动脉粥样硬化最危险的因素，因此提倡清淡饮食，尽量避免摄入过多的油脂。同时，还要多吃富含维生素C和植物蛋白的食物，例如新鲜的蔬菜瓜果和豆类。
　　2。动脉粥样硬化患者中以肥胖人群居多，因此在日常饮食中就要注意控制摄入食物的总热量，维持正常体重，避免肥胖。
　　3。高血压人群的动脉粥样硬化发病率较正常人群明显增高，因此高血压患者需注意盐的摄入量。
　　4。已经确诊为动脉粥样硬化的患者，切记不要暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。
　　二、适度体育运动
　　参加一定的体力劳动和体育活动，可以预防肥胖、提高循环系统功能、调整血脂代谢，是预防动脉粥样硬化的重要措施。
　　1。在进行体力劳动时要根据自己身体情况、平日劳动的习惯以及心脏功能决定运动量，切忌过度劳累而产生不适感。
　　2。进行体育活动时要循序渐进，不勉强自己做剧烈活动，老人可以散步和打太极拳。
　　三、养成良好生活习惯
　　1。吸烟、饮酒是动脉粥样硬化的主要危险因素，动脉粥样硬化患者要戒烟、限酒。

冠心病就是动脉粥样硬化吗，动脉硬化还能逆转吗过60岁的李大爷有十多年的高血压病史，平时靠口服药物维持血压稳定，偶有活动后胸闷、气短等症状，休息片刻即可缓解。近期，李大爷发现上述症状加重，并且出现小腿肿胀，于是来到医院进行……执法人员佩戴争议细蓝线加拿大圣约翰警队高层连忙禁止成员佩戴加拿大东部省份新不伦瑞克省圣约翰市的执法人员在最近被要求不要在制服上佩戴细蓝线（Thinblueline）补丁。圣约翰警察被民众拍到佩戴有争议的细蓝线补订。本月早些……温病之病在气分发热，咳嗽，恶寒，身痛，大渴，舌胎粉白，脉象不洪，重按有力，此病在气分也。用枳实银菊放，生积实、薄荷、竹叶、桔梗、菊花、金银花、天花粉、玉竹、麦冬、贝母、知母各三钱。服后热退病……前列腺增生有哪些治疗方法？中医能发挥什么作用前列腺增生是中老年男性最常见的疾病，年轻男性的前列腺仅像毛栗子大小，前列腺一般在35岁以后开始增大，50岁以后症状便会显现出来。随着年龄增大，有的患者的前列腺大如鸭蛋或鹅蛋。如……破纪录！科威特73度高温把汽车烤化，室外竟空无一人肿瘤科普据看看新闻KNEWS消息：日前，科威特城的阳光下最高温度一度达到73，再次刷新全球高温纪录，甚至连街头的汽车外壳都被烤化，首都的街头空无一人。由于科威……心脏性猝死的原因及先兆，送给劳累过度的你们心脏性猝死是指由于各种心脏原因，引起的以意识丧失为先导的自然死亡，死亡多发生在症状出现后1小时内。我国属于心脏性猝死高发国家，每年发生约55万例，平均每1分钟发生1例，最常见于……一张治疗骨质增生的方，3剂止痛也能安睡导读：本方系芍药甘草汤添木瓜、威灵仙而来。有濡养、散寒、除湿、通络之效。全方敛而不守，行而不燥，阴阳兼顾。随证加减，对颈椎、腰椎、足跟骨质增生疗效可观。骨质增生骨痹汤……年节餐桌如何选择养生汤水？文羊城晚报记者林清清通讯员查冠琳年节时分家庭聚餐，养生汤水要怎么选？餐后糖水、汤圆还能不能吃？广东省中医院主任中医师胡世云给你简单小贴士。胡世云提醒，冬天不能一味进……92岁的孙燕院士研究癌症60多年，他表示有四样东西最好不碰目前，癌症已经成为全世界人民的公共卫生问题，任谁听到癌症两字都会觉得可怕，甚至永远都不想身临其境，遭受这份痛苦和磨难，但你真的付出实际行动了吗？孙燕教授在一次采访中曾提到……粽情度夏，护肾健康华康医院与您一起健康过端午《端午日赐衣》杜甫宫衣亦有名，端午被恩荣。细葛含风软，香罗叠雪轻。自天题处湿，当暑著来清。意内称长短，终身荷圣情。端午节，为每年农历五月初五……为什么一到凌晨34点就醒来？医生坦言可能跟这4个因素有关你是否有着这样的经历呢？凌晨3：004：00突然醒来感觉口干舌燥，此类情况多半不会发生于成年人群，经过了一天的劳累工作之后，一占床就会步入深度睡眠，如果不是被尿液憋醒，很难醒来……国家医保局实行医疗保障待遇清单制度，明确6类项目不能报销医疗保险是为我们身体保驾护航的一个保障，所以大部分人都会缴纳医疗保险，在我国，医疗保险制度由三个制度组成，即基本医疗保险制度、补充医疗保险制度、医疗救助制度三部分。大家都知道在……