血管的天然清洁工公布！不是木耳，你若爱喝，血管干净人长寿

　　在国民经济高速发展的今日，人们的生活水平出现了飞跃式的改变。但与此同时，许多富贵病也紧跟而来。
　　所谓富贵病，就是人们常说的三高，它包括高血压、高血糖和高血脂。根据最新的数据分析，三高患者人数呈现着逐年递增的情况。
　　并且，一直以来，在人们的潜意识里，这就是老年人才会患上的疾病。而数据则打破了这一认知，现如今越来越多的年轻人也出现在了三高的行列。
　　高血脂是三高疾病的一种，同时，它也是诱发心脑血管疾病的源头。
　　当人体内的血脂水平长期处于较高的状态，会很容易引起动脉粥样硬化，严重的还会诱发脑梗的生成。
　　血管健康的人，脸上会有2个表现，若你有，恭喜脑梗离你还远
　　1、面部干净无斑点
　　想必大家都清楚，长斑是衰老的开始，这个过程是比较缓慢的。
　　但是作为年轻人，在皮肤状态没有任何异常的状态下，脸部却滋生出了许多黄色、黑色的斑点，提醒大家，需要警惕，或是血脂升高而引起的。
　　当人体内血脂水平出现升高，会影响到血液的循环流动。久而久之，无法被及时代谢掉的血脂，会在血管内出现堆积，并导致血管堵塞。
　　那么，就会导致面部斑点滋生。反之，若是面部干净且无斑点，值得恭喜，血管还挺畅通。
　　2、眼周无脂肪粒
　　大家在平时照镜子的时候，可以仔细观察一下，若是眼睛周围出现了黄色的小疙瘩，建议及时检测血脂是否正常。
　　当人体内血液中的脂肪含量持续升高，无法被及时分解的一部分脂肪，会跟随血液的流动游离至人体各个部位。
　　当流动至眼睛周围时，便会在眼部皮肤较薄的位置出现沉积。
　　时间久了，这些血脂便会在眼睛周围产生许多黄色的小疙瘩，也就是大家经常说的脂肪粒。
　　除了面部之外，手上也会有信号发出，看你的血管是否健康
　　1、手指灵活
　　就健康人群而言，手指一般都是灵活自如的，大家可以试一试，若并无异常，值得恭喜。
　　因为当人体内的血脂出现不断升高，会间接造成血管堵塞。而位于血液运送最末端的手指，会因供血不足而受到影响，进而出现手指反应下降的情况。
　　不但如此，若是血脂水平得不到及时的控制，严重的还会导致手指僵硬的情况出现。
　　2、手指不发麻
　　由于手部和脚部位于人体的最末端，距离心脏也比较远，血液供给也是最后才能到达的。
　　因此一旦血脂持续升高而导致血管堵塞之后，手部神经就会直接受到影响。
　　而不能及时得到血液和氧气滋养的手脚部，会很容易出现发麻的情况。
　　若并手指并没有异常的发麻现象，说明血管还挺不错。
　　血管的天然清洁工公布！不是木耳，你若爱喝，血管干净人长寿
　　对高血脂患者来说，需要忌口的食物非常多。这不仅要求严格控制高油脂、高蛋白类食物的摄入量，像高糖、高盐含量的食物也是需要适当少吃些的。
　　这时，很多患者便会选择多喝热水，这不仅可以降低血液的粘稠度，对稳定血脂也有着较好的帮助。
　　其实，在平时喝水的时候，在杯中适当加入一些富含营养的天然草本植物，效果会更明显。
　　菊花就挺不错的，它蕴含着胆碱、水苏碱、类黄酮等多种微量元素，经常补充有益于血管健康。
　　研究证实，胆碱可以增强血管的弹性，降低血管硬化的几率；
　　水苏碱有着较好的促分解作用，可以帮助分解、消耗脂肪，避免有害物质在血管内沉积；
　　而类黄酮能够辅助受损血管细胞进行自我修复，进而呵护血管不受损伤。
　　除此之外，平时适当的运动对血管健康也有帮助
　　建议大家平时抽出30分钟时间进行适当运动，不仅可以提升血管的运输功能，对加快血脂分解也有很好的作用。
　　大家不妨选择自己喜欢的运动方式，每天坚持运动打卡吧，血管以及人体的健康，需要大家自觉动起来。