越年轻出现三高肥胖！研究认知速度下降比一般人还要快

　　别以为仗着自己还年轻熬夜、喝酒、暴饮暴食，想说以后再调整身体就好，最新研究发现只要二十岁出现高血压、肥胖等问题，未来十年后出现认知功能下降的速度会比一般人还要快。专家更忧心这样的现象会对公共健康产生重大影响。
　　别让脑部提早退化！保持认知功能运作
　　认知功能障碍乍听好像不像心脏病有立即性生命的威胁，但它在语言能力、判断力、空间感、注意力等都会出现退化，严重不只影响个人包含工作、家庭都被受影响，常听到的失智症就是如此。只是到底为什么会出现认知功能下降，科学家认为有许多影响因素。
　　只是往往出现认知功能下降的时间都是在60岁以上的长者，现在研究发现，其实早在年轻时也许就看出端倪。研究人员一共找了15，000名18至95岁参与者，接受了长达1030年的随访，定期测量身体质量指数（BMI）、血糖、血压、胆固醇，另外包含记忆能力、思考能力。
　　三高、肥胖、高血糖都与认知功能有相关性
　　但研究结果出现让人讶异，在三个生命阶段中的任何一个时期患有肥胖症、高血压或高血糖的人，在以后的生活中认知能力下降的可能性更大，此项研究结果登刊在国际期刊《神经病学》上。
　　研究发现当BMI大于30的参与者，在20多岁时的认知功能测验得分，十年后会差了3到4分，推估认知能力下降速度是BMI在正常范围内的人的两倍。虽然年轻族群较少有高血糖的问题，但若出现有更高机会认知能力得分下降了9到10分。
　　虽然现今还无法了解两者的因果关系，但不可否认年轻时的健康问题，与老年后的认知功能是有相关性，美国认知功能减退和失智症研究人员克里斯廷亚菲（KristineYaffe）说：随着越来越多的年轻人在成年初期患上糖尿病和肥胖，因为未充分诊断、治疗，这可能对晚年的认知健康产生重大的公共健康影响。
　　提早预防不嫌早！拒绝肥胖就能减少罹患失智症风险
　　其实过往就有类似的研究左证这样的关联性，2018年一项刊登在《美国心脏协会杂志（JAHA）》上研究也指出，年轻时若改善心血管健康与老年失智症症风险降低有相关。克里斯廷亚菲（KristineYaffe）强调：表明在成年初期时健康问题就必须重视，若提早治疗或改善就可以预防以后出现认知功能下降的问题。
　　别再以为年轻的胖不是胖、健康等到老了再来烦恼，从年轻起对身体健康负责，也让自己老了免于认知功能上的困扰。参考文献
　　CardiovascularRiskFactorsAcrosstheLifeCourseandCognitiveDecline：APooledCohortStudy
　　FavorableCardiovascularHealthatYoungandMiddleAgesandDementiainOlderAgeTheCHAStudy