中医认为，人的五脏跟四季是对应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，季末18天养脾。
　　冬季寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重。本期就跟妍窝一起来看看，冬季时节喝什么粥养肾呢？
　　山药栗子粥
　　山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。在寒冷的冬天，煮上一碗山药栗子粥，吃起来暖暖的，在享受美味的同时还保健了身体。
　　材料：
　　怀山药30克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克。
　　1怀府山药洗净，去皮，切成滚刀块。栗子去壳去衣。粳米淘洗干净。
　　2锅中放入适量清水，大火烧开，放入淘好的粳米和栗子，大火煮20分钟。
　　3放入切好的山药块，转小火继续煮40分钟即可。
　　山药栗子粥具有养胃健脾，补肾活血的作用。冬季常食用山药栗子粥还可以美白肌肤、减少皱纹。
　　小提示：栗子的营养价值虽然高，但含淀粉较多，饭后吃摄入过多热量容易增肥。

小心看不见的胖会伤害你更深隐形肥胖是个非常可怕的指标，这种看不见的胖会伤害你更深。有一项数据报告显示，中国人的腰围增长速度是世界第一，目前我国肥胖人口已高达3。25亿，增幅超过美国、英国和澳大利亚……堵心墙拆了！普陀这里的居民出行更方便！近日，伴随着梆、梆、梆的撞击，位于真如镇街道清涧路门卫处的一面被封堵了许久的围墙终于拆除了。扬尘散尽，清涧二居民区39号42号楼的居民争相在倒下的围墙前合影留念。家住清涧……三种情况会导致遗尿因肾虚遗尿可以用这个方子中医认为，肾气虚弱会引起遗尿，因为肾是人体生命的根源，又称先天之本。肾藏精，主行气化水，使膀胱固摄有权，开合有度，让小便定时及时地排出；如果肾阳气虚，则命门火衰，阴气极盛，导致……经行先期辩证论治下期发表：《经行先后无定期的辩证论治》欢迎您的关注！点赞！转发！谢谢！【概念】经行先期，是指月经周期缩短到二十一至二十三天内，甚至一月两次。若周期仅提前三至七天，并……秋老虎发威，感冒中暑内分泌不调最易找上门，中医教你巧应对最近，一个朋友觉得自己肠胃不太舒服，腹痛便溏、恶心呕吐、饮食不化一系列的症状愣是把一个资深吃货整得吃啥啥都不香了！后来去医院一检查，发现原来是夏秋换季时，脾胃不调惹的祸。……胃病讲究三分治，七分养，但进补有方，这五个要点很重要！内容来源：中国中医药报作者：张北平广东省中医院曾阿姨患胃病多年，平时饮食不注意或者劳累后容易出现胃痛、胃胀。适逢冬季进补时节，曾阿姨开始了食补计划，每天都制定不同的养胃进……肺系疾病急性期患者饮食有4忌，越不注意越严重1。油炸、辛辣、肥甘甘厚味的食物：这些食物不易消化会妨碍脾胃运化，助湿生痰，引起咳嗽、咳痰症状加重。2、海鲜发物：如黄鱼、带鱼、蟹、虾等，这些发物对于哮喘或CVA这类人群……肝脏不好的朋友，建议尽量远离这3种食物，或可有助肝脏健康肝表面上看上去是很强悍的排毒人体器官，但实际上，并沒有大家想象的那般无坚不摧，反倒十分敏感，非常容易遭受损害，假如在大家平时膳食中略微不留意，很有可能会损害到肝脏。尤其是……女性若月经过多，应从虚热瘀三个角度入手，自然会得到改善都说月经是女性身体的晴雨表，女性身体是否存在着疾病都能够通过月经的日期、经量、色味等判断。若月经的时候遇上了一些不适症状，这些多可能在暗示你身体可能出现了月经不调的问题。……再谈肾病，肾脏及其功能？基础所在。文莫比富momo再谈肾病，肾脏及其功能？基础一每每看到三五年还被肾病困扰的人们，到处求医问药，寻找名医偏方，都末见好转，都有一种则隐怜悯之心。肾病连累的不是一个人，……乙肝七大注意事项漏掉一个都有可能加重病情，别大意了中国有众多乙肝病毒携带者。但可悲的是，目前还没有针对乙肝的特效药，那么该如何消除体内病毒？大量医学观察发现，有一条捷径可以做到，就是提高自身免疫力，做好自我护理。提示：乙……视频这么冷的冬天，捧一碗暖暖的山药栗子粥中医认为，人的五脏跟四季是对应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，季末18天养脾。冬季寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活……