现在都在提倡以素食为主，素食是利于身体健康长久发展，素食风潮一时兴起，提倡环保素食对地球的保护利大于弊，但是以素食为主真的有宜于身心健康吗？现在已经有营养学家指出，以素食为主会减少身体对胆碱的吸收，而胆碱又是大脑发育的重要营养物质。
　　胆碱主要来源于牛肉、鸡蛋、鸡和鱼还有一些乳制品中也含有胆碱，现在所提倡的全脂牛奶、鸡蛋、动物蛋白的饮食指南可能会影响人体对胆碱的摄入。胆碱主要存在于动物食品中，对大脑健康，尤其是胎儿大脑发育至关重要，如果平时的摄入量没有达到，就要从日常饮食中获取，如果平时饮食上的胆碱摄入量达不到大脑日常运作，对生活、工作、身体的影响不言而喻。所以在日常饮食上可以适当的吃一些牛肉、鸡鱼等。

颠覆认知！研究发现喝茶不养生反而养癌？喝茶到底好不好？虽然关于我国茶史的起源，各有各的说法，但可以肯定的是，喝茶在我国是有很长的历史，俗话说：开门七件事，柴米油盐酱醋茶，喝茶已经成了很多人每天少不了要做的一件事，特别是对于喜欢研究……大寒养生重在藏神灭四火大寒，是天气寒冷到极点的意思。是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即将迎来新一年的节气轮回。大寒节气是一个充满欢快轻松的节气。因为从这个节气开始，人们就会忙碌起来，开始忙……春季女性如何养肝中医讲！春季对应肝肝脏，肝属木，开窍于目，临床中发现女生在春季尤其是性格比较急脾气比较火的女性，春季肝气最足，肝火易旺，那春季如何食疗养肝呢？冷医生建议：春季可以多吃一些养肝的……何以解春困？三好巧应对春天是一个生机盎然的季节，不少人却出现春困现象，表现为晚上失眠，白天疲乏、哈欠不断。从中医角度来看，春季人体阴阳失和，气血失调，脏腑失衡，影响阳气升发，则会出现春困。那么，如何……第一次去男友家，婆婆给20元我买菜，菜端上桌，婆婆比我还精明导语：第一次去男友家，婆婆给我20元买菜做饭，菜端上桌，婆婆：果然比我精明！和男友交往有一年多了，今天刚好我俩都休息，这么巧准婆婆也是今天休息，男友提议带我去见见他妈妈。……炎炎夏日，谨防急性肠胃炎发生，若是发生了，做好3种处理方法在日常生活中，我们可能会由于饮食问题刺激肠胃，从而导致肠胃炎的问题，而现在夏日的到来，过多的生冷饮食或变质食物，就更容易引起急性肠胃炎的发生。那么，在这炎炎夏日当中，出现……压力过大容易被痛风盯上！痛风患者如何缓解压力？很多痛风病友在治疗痛风的过程中容易产生焦虑、烦躁、失眠、头痛等不良的身体状况，由于每个人的心理素质及承受能力不同，压力造成的紧张程度也不同，选择合理的舒缓方式，对症下药才能达到……麦片和燕麦片是一种东西吗不管是麦片还是燕麦片，在大家眼里，都是好东西，但市面上的麦片和燕麦片成品琳琅满目，很多人都不会区分，以为麦片就是燕麦片，燕麦片就是麦片。其实不是的一、燕麦分为两种，一种是……性格内向的人，大都有这三个特征，有你吗？关于性格问题，我想在这里澄清一下人的内在性格与外在体现，很多时候是完全相反的。比如性格内向的人，有时候会表现得非常外向，反之亦然。以我个人为例，我经常讲自己是一个性……玄元妙谷科普素食为主不利于大脑健康现在都在提倡以素食为主，素食是利于身体健康长久发展，素食风潮一时兴起，提倡环保素食对地球的保护利大于弊，但是以素食为主真的有宜于身心健康吗？现在已经有营养学家指出，以素食为主会……半夜失眠，可能是肝脏出问题了，劝你做到4个少，保护肝脏在日常生活中，我们常会遇到失眠的情况，导致失眠的因素有很多，如精神衰弱、晚上吃撑、胃部闷胀、躯体疾病、血压过高、内分泌功能紊乱等等。如果排除外界因素的影响，也可能是你的身体健康……在生活中，夫妻之间的欲应该如何正视？有2件事需要注意根据马洛斯的需求层次理论，金字塔顶端是自我实现需求，顶端之下的尊严需求、社交需求、安全需求、最后便是人们常见的生理需求。生理需求，是最常见的，也是一种原生的需求。它包括食……