早上洗头和晚上洗头，哪个时间更健康些？不妨了解下

　　洗头是每个人都会做的事，虽然不会天天洗，但也将近隔一天一洗，如果不洗头头发就会变得凌乱肮脏，让人觉得不舒服，所以人们在出门之前通常都会先洗个头再出去。
　　很多人觉得早上洗头可以让头发干得更快，但也有一些人认为早上洗头会消耗体内的阳气，如果晚上洗完头后不能将头发完全吹干，那么很容易出现湿气重的现象。
　　01hr早上洗头和晚上洗头，哪个时间更健康些？
　　其实不管早上洗头还是晚上洗头，利弊都是有的。如果我们在早上洗头，能让我们的精神状态迅速在睡梦中清醒，经过了一晚上的休息和调整，此时的血液循环速度较快，通过温水在头部的冲洗会刺激大脑皮层，这时容易使大脑超负荷运行。
　　晚上洗头当然也是可以的，但必须要在睡觉之前将头发吹干，如果头发没有完全吹干将会影响发质，长期以往便会出现头痛以及偏头痛等现象，所以无论在哪个时间段洗头都是有利有弊的，只需按照自己的生活习惯来就好。
　　02hr多久洗一次头比较好？
　　洗头的主要目的就是为了能清除头发上的油脂和皮屑，能让头发更舒适的搭在头皮上，而且头的频率也与个人发质有关，并不能一概而论。
　　干性发质
　　对于干性发质的人来说，洗头次数不用太频繁，一般两三天洗一次即可，我们也尽量不要使用碱性比较强的洗发膏，避免损伤皮脂膜，这样不仅会使头发变得更加干枯毛躁，甚至还会降低头皮很深的保护作用。
　　油性发质
　　对于油性发质的人来说，洗头时尽量勤快一些，尽量一天一洗或隔一天。
　　洗头时水温尽量不要太高，避免刺激头皮分泌出过多油脂，这样反而会使头发会使头发出油的现象更加严重。
　　03hr洗头发还需注意哪些？
　　控制水温
　　我们尽量将洗头的水温控制在3738度左右，水温尽量不要太高，我们只需将头发弄湿，然后手指插入头发中对头皮进行按摩，轻轻揉搓，保证头皮的每一处都能清洗到位。
　　摩擦头皮的时间尽量控制在60秒左右，既能去除头皮上的污垢和油渍，同时还能让洗发水发挥到最佳功效。
　　洗发之前把头发梳顺
　　洗头发之前，我们首先要用木梳轻轻梳头饰的，梳头的动作不必只放在洗发后洗头前梳头更重要，由于头皮需要加热，梳头发的过程也只是给头皮按摩的过程，松开头皮上的污垢和鳞片，相当于在种植土地之前松开土壤。
　　04hr老人常说的生姜洗头可防止脱发，靠谱吗？
　　随着生活节奏的不断加快，人们的工作压力也越来越大，导致越来越多的人出现了脱发现象。倘若脱发比较严重，我们一定要提高警惕，这不仅会影响美观，也会对头皮造成损伤。
　　很多人说用生姜洗头能避免脱发，其实这些说法是错误的，生姜中含有辛辣素会刺激头皮，血管容易使头皮出现红肿现象，并不会刺激皮肤毛囊，也容易对皮肤毛囊造成损伤。要想彻底预防脱发的到来，我们应找到脱发掉发的关键因素，做到对症下药才是最关键的。
　　结语：躺着头发经常出现问题，那么我们需要在根本上找出原因，如果是身体内部导致的，就要及时进行调理，洗头时你要将头发彻底清洗干净，避免在头发上滋生细菌，影响头皮健康。