怀孕之后，孕妈们就变得小心翼翼，特别是在饮食方面格外注意，比如，有不少孕妈平时饮食习惯就是喜欢吃辣，无辣不欢！那怀孕后还能吃辣吗？
　　其实，怀孕期间是可以吃辣的，但是一定要适量！食用太多时即使孕妇和胎儿一时半会没感到不适，但都有可能刺激肠道导致孕期便秘，痔疮加重等现象。
　　适当吃有益无害
　　辣椒虽属于刺激性食物，但不能因此就全然拒绝它，毕竟辣椒也可以给准妈妈提供必须的营养维生素c，适当的食用可以提高机体的免疫功能。还能改善孕妈食欲，许多孕妈孕期食欲不振，食用适当辣椒能开胃。
　　是否吃辣要看个人平时的饮食习惯。比如，湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了，身体就需要一段时间去适应它。同理，广东口味清淡的妈妈突然猛吃辣，也并不是一件好事。
　　孕期吃辣要注意哪些？
　　1。做辣椒时注意火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏。
　　2。不使用铜质餐具，因为在铜器中加热容易破坏维生素C。
　　3。如果孕妇有大便干结、便秘等恼人的症状，最好少吃点辣椒。
　　4孕期前3个月不建议吃辣，孕晚期后三个月应避免吃刺激的食物，可间接地引起子宫异常收缩、早产等情况的发生。
　　所以准妈妈并非要禁止吃辣椒，但一定要适量。为了胎儿的健康不要贪多、贪爽，适量解解馋就可以了。

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