1月30日，是女明星杜若溪36岁的生日，这天，她在社交平台上晒出庆生美照，老公严屹宽也惊喜出镜。
　　从晒出的大合照看，不仅老公严屹宽在场，著名的主持人曹可凡也在，有老公，有朋友的陪伴，想必杜若溪这个生日过得也非常开心啦！
　　在晒出的大合照，配文写道：谢谢好朋友们一起给我过了一个难忘的30的生日，祝愿大家2021年都牛气冲天，红红火火！
　　身穿一身红玫瑰礼裙，皮肤也是细腻如凝脂，还是那么漂亮，看不出来已经是36岁了。
　　老公严屹宽也保养有佳，虽然42岁，但依旧英俊，和小6岁的杜若溪同框，好似小说里的霸道总裁和小娇妻，虽然结婚8年了，还是那么恩爱。
　　28岁结婚，33岁的时候生下女儿，活成了很多女生想要的样子，还把偶像变成了老公，简直就是人生赢家了！真是让人羡慕！
　　希望杜若溪一家三口越来越幸福！
　　幸福其实很简单，有自己喜欢的事业，有爱自己的老公，也有一个可爱的宝宝，家庭幸福，事业小有成就，这是很多人所追求的。
　　但是，对很多女性来说，可能这简简单单的幸福就很难实现，比如生一个可爱的宝宝，可能有些夫妻备孕许久就是怀不上，很是苦恼。
　　其实，怀孕是有技巧的。
　　技巧一：做好孕前检查
　　孕前检查是夫妻双方都需要做的，以便了解夫妻双方身体情况，怀孕毕竟是两个人的事儿。
　　技巧二：养成健康的生活方式
　　有一个健康的生活方式，对备孕夫妻来说很重要，好的习惯能够养成一个好的身体，对怀孕很有帮助。
　　平时要注意不熬夜，饮食营养要全面，不挑食，不偏食，规律作息。
　　技巧三：适当运动
　　每天坚持一定的运动，根据自己的情况，选择适合自己的运动，强度合适，不要让自己过度劳累。
　　技巧四：选择最佳生育年龄
　　女性最佳生育年龄是2329岁，这个时期，女性的身体机能较成熟，且卵巢功能较好，卵子质量较佳，是生育的黄金时期。
　　而且，最佳生育年龄造娃成功，产后恢复也快，精力跟体力也更充足。
　　怀孕的技巧不止是以上几点，如果你还有其他的好方法，欢迎大家分享

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