你是否常常感到自己莫名的烦躁、燥热，到了晚上还睡不着觉，来，你可以伸出你的舌头看一下，舌质偏红，舌苔很少，有的几乎没有舌苔，还经常口干舌燥的，这种现象在中医上讲是由于阴虚内热所致。
　　中医认为，人体内的阳气和阴气是要保持平衡的，是一个相互制约的状态，因为阳气在体内是属于温热的，如果体内的阳气过剩，体内的阴气就会变的虚弱，这时阴气就会无法抑制阳气，阴虚则生内热，两者无法处于平衡的状态，体内的津液会变的越来越少，阳气则会越来越盛，这时身体就会越热，往往出现这些问题是跟一些外界的阳热邪气，或者情志内伤，脏腑虚损严重化火，气滞血瘀、饮食消滞日久化热都有着很大的关系，这些热气大的话就会损伤津液，从而身体就会出现阴虚内热的虚热症状，通常身体会表现失眠、入睡困难、眼睛干、手脚心发热、睡觉容易出汗、总是被热醒等一些现象。那应该怎么办呢？
　　中药天冬
　　今天就给大家分享两味中药，哪两味中药呢？分别是天冬和生地黄。这天冬，它是一味甘苦的药材，入肺、肾经，属于寒性，可以起到养阴生津、润肺清心的作用，对于一些肺燥干咳、咽干口渴、阴虚内热、肾阴不足、潮热盗汗的人群有着不错的改善。这生地黄也是一味甘苦的药材，它与熟地不同，它属于寒性，入心、肝、肾经，又善入血分，可以起到清热凉血、养阴生津的作用，对于一些阴虚内热、虚劳贫血、心神不安、烦躁失眠的人群有着不错的改善。
　　中药生地黄
　　以上两味药材搭配在一起，可以养阴润燥、生津止汗、清热凉血，安神除烦，对于一些阴虚内热引起的五心烦热、潮热盗汗、津伤口渴、失眠的人群有着不错的改善，如果身边有此类人群，可以收藏起来找中医加以辨证。

39岁胡歌又上热搜！黑自己黑出一种境界曾有人问，为什么没有人讨厌胡歌？有一个回答，怎么会讨厌一个十年前是李逍遥，十年后是梅长苏的人呢？作为娱乐圈的常年失踪人口，胡歌似乎时常和大家上演着他逃她追，他插翅难飞的剧情。2……脸色差爱失眠易疲劳你的气血已经耗干了大家有没有发现，明明夏天自己还身强体壮，充满力量；入秋后，却莫名感到身心俱疲，睡也睡不够，干活也有气无力的。。。不少女性朋友，在这个时候甚至会出现：手脚冰冷、气虚无力、频……职场心得和这几种领导共事，不可交心，不可全盘托出我以前就职的公司一个小主管，算半个领导。平时阿谀奉承那一套玩得比谁都好，最后没想到被他的女朋友给亲手灭下去了，最后没脸继续待，主动辞职走人了。我刚进公司的就是就听底下的人……错把直肠腺瘤当痔疮，延误成了直肠癌直肠腺瘤样息肉是可以恶变为直肠癌的息肉样病变，是直肠癌的癌前病变。而痔疮是不会癌变的良性疾病。因此，把直肠腺瘤当成痔疮来考虑，往往就会导致疾病延误诊治，导致直肠癌发生的风险。下……阴虚生内热？舌象告诉你！两味中药，养阴生津，安神除烦凉血热你是否常常感到自己莫名的烦躁、燥热，到了晚上还睡不着觉，来，你可以伸出你的舌头看一下，舌质偏红，舌苔很少，有的几乎没有舌苔，还经常口干舌燥的，这种现象在中医上讲是由于阴虚内热所……晚上睡觉时，脚放在被窝外会怎么样？看完或会明白不知道生活当中，你晚上睡觉的时候会不会把脚放到被窝外边，反正很多人觉得这种生活习惯特别的舒服。有的人却觉得这是一种不好的睡眠习惯，如果经常把双脚放到被子外面，很容易受到寒气和湿……孔子谈尧舜位置越高，责任越大书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来儒家经典，四书里的《论语》的共读。01。尧舜故事的本质，不在……每天用蒲公英泡水喝竟有这些惊人功效！右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你近年来，在日本、西欧、北美等国家逐渐兴起了野菜消费热。而蒲公英经过西方媒体的一篇报道一时成了野菜之中的宠儿！据报道，……药补不如食补，用食物补气养血在日常生活中，各种各样的身体不适总是伴随着我们。生活越来越忙，压力越来越大，总有些这样那样的因素困扰着我们，包括病理上的和心理上的。出现这些问题的时候，我们第一时间想到的就是求……河南伏牛山有超5吨黄金成矿带，为啥这里的黄金无人开采？1988年7月的一天，生活在伏牛山上的村民张占魁在村子附近的河边行走。但在行走的过程中，意外发现水里有一块黄橙橙的东西，捡起来一看沉甸甸的，像是黄金。我们知道，黄金属于软……降血压千万不能只知道吃药，这四种生活方式也能有效降低血压高血压患者除了可以通过每天按时服用降压药物，把自己血压降低之外，其实在我们现实生活之中也有很多好办法可以协助降血压，从而让患者的血压控制在正常范围之内。下面我就跟大家详细……O型血的人抵抗力强吗？O型血的人还有一个缺点，多数人或不清楚导语：不同的人有不同的血型，O型血是大家比较熟悉的一种血型，可以和其他的血型一起输用。网上经常说O型血的人抵抗力比较强，不容易生病，身体比较健康，寿命比较长，这种说法到底……