每次遇到有亲人因骨折住院，家里人都会每天熬一大锅骨头汤带去探视，多喝骨头汤，骨头好得快，这是正确的吗？
　　没错，骨头里含有丰富的钙，但都是以羟基磷酸钙的形式存在，极难溶于水，研究表明，用蒸馏水熬制的骨头汤中，每100ml的骨头汤中的钙只有2毫克左右。而且，骨头汤中含有大量脂肪和嘌呤，长期饮用，会增加高血脂、高尿酸、肥胖的风险。
　　01hr喝牛奶（乳糖不耐受的人可以选用酸奶）
　　每100ml牛奶中大概含有104毫克的钙，且钙吸收率比较高，是补钙最便捷经济的方法。
　　02hr多吃豆制品
　　大豆中含有大量大豆异黄酮，可提升钙的利用率，降低钙流失的风险。
　　03hr多晒太阳
　　多晒太阳可补充维生素D，促进钙的吸收
　　04hr遵医嘱服用钙片
　　你学会了吗？

肝癌离我们并不远！肝癌会盯上哪些人？4类人群尤其要注意之前，总觉得癌症离自己远，也落不到自己身边的头上，直到有一天，刷朋友圈的时候刷到某某同学患肝癌。此时此刻，才感到癌症离我们并不远。而癌症中肝癌最难治！那么，肝癌好发于哪些……62岁大妈，跳广场舞时突发脑梗！医生提醒这几种老年人别再跳了今年62岁的张大妈，刚刚退休2年，辛苦忙碌了大半辈子，退休以后，她决定要好好享受老年生活，平时没事儿就听听音乐，今年喜欢上了跳广场舞，每天晚上吃了晚饭以后，她都到公园跟大一帮大……胃疼胃胀怎么我们应该怎么办？胃是我们消化食物的地方，如果胃有问题，那么人的营养供应，就会出现问题，胃实际上是最容易出现问题的地方，因为我们每天的一日三餐，都要经过胃的消化才能被肠道消化。胃病容易出现两个症……压力大吗？试试这些减压法不少人感觉到工作、或学习、或生活压力大，不妨试试这些减压的方法，让自己放松一点。1，音乐减压法：听自己喜欢的音乐，唱歌都是很好的减压形式。但是，耳机不能长时间戴，会损伤听……3味中药专克蛋白尿，中医常用它们降蛋白，帮肾友改善肾功能蛋白尿和血肌酐被称为肾病的两大金指标。蛋白尿是导致肾病加重的独立因素，长期蛋白尿将会加重肾小球硬化，加快肾脏纤维化，加重肾病进展。所以降蛋白和降肌酐，几乎贯穿于肾病治疗的……有关下肢动脉硬化闭塞症，患者最关心的7个问题，一次说清如果你感觉下肢怕冷、麻木、疼痛、溃烂，那很可能是下肢动脉硬化闭塞症在背后捣乱，随着下肢动脉硬化闭塞的发病率日益增高，引起了越来越多人的注意，如果想深入了解下肢动脉硬化闭塞症，这……喝骨头汤补钙？每次遇到有亲人因骨折住院，家里人都会每天熬一大锅骨头汤带去探视，多喝骨头汤，骨头好得快，这是正确的吗？没错，骨头里含有丰富的钙，但都是以羟基磷酸钙的形式存在，极难溶于水，……苹果皮到底要不要削？关于水果的16个小秘密如果追求健康的话，水果是我们日常生活必不可少的食物。酸酸甜甜，充满水分，这样的水果们谁能拒绝呢？不过对于水果，大家也会有种种疑问，例如：苹果皮到底要不要削？经期不能吃芒果……经常喝三七粉的人，身体会出现什么改变？日本人或已给出了答案相信很多人都希望自己能够健康长寿，从古至今，我国先民从来都没有停下探索长生的脚步，也有不少帝王将相踏上了寻找长生不老药的征程，虽然长生不老是无稽之谈，但通过养生让自己的身体更加……多动症患者的父母和祖父母患痴呆症的风险高编辑推荐：一项大型研究发现多动症和痴呆症之间存在代际联系。研究表明，多动症患者的父母和祖父母患痴呆症的风险高于那些没有多动症的子女和孙子孙女。研究结果表明，多动症和痴呆症……六十多岁老太太种了六颗牙很多人在刚接触种植牙的时候，都有很多疑惑，尤其是听医生说什么需要植骨啊，有牙周炎啊、烂肉啊之类的，就更不懂了，都会产生这样的疑问：我怎么会这么严重呢？有的患者甚至都不敢相信自己……为什么要对肝癌进行分期？肝癌的分级和分期是怎样的？小团：肝癌为什么要进行分期？肝癌的分级和分期又是怎样的呢？小圆：肝癌进行分期是为了对肝癌患者制定适合的个体化治疗方案，分期不同，治疗方案也会不同。那关于肝癌的分级和分期是……