很多爱美想减肥的朋友们为了保持身材不吃主食，有的人用水果代替正餐，但并不是所有的水果都能减肥，吃这些水果比吃肉还容易胖，别靠它们减肥了，看看有你喜欢吃的吗？
　　一、榴莲
　　榴莲虽然闻起来很臭，买起来很贵，但仍不缺乏追求者，有很多人都喜欢吃榴莲，榴莲果肉营养丰富，有水果之王美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
　　榴莲营养价值丰富，但榴莲的热量也很高，一百克榴莲（可食用部分）的热量大约是147大卡，相当于猪瘦肉的水平，所以想靠榴莲减肥基本上是不太可能了。
　　二、牛油果
　　很多人都认为牛油果能减肥，那就大错特错了，牛油果的含糖量低，但它的脂肪非常多，脂肪含量高达10，每一百克牛油果含有170大卡的热量。
　　三、冬枣
　　别看冬枣又小又圆，但它的糖分含量高达3040，一百克冬枣中含有113大卡的热量，这相当于米饭的热量水平。
　　四、香蕉
　　很多人都认为香蕉能减肥，殊不知香蕉含有碳水化合物高达22，每一百克香蕉中含有115大卡的热量，差不多相当于米饭的热量。
　　五、椰子
　　椰子是水果界的热量之王，在每100克椰子中，热量达到了241大卡，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富，相当于100克炸鸡的热量，是典型的高热量水果。
　　比吃肉还容易胖的5种水果，最后一个是热量之王。这些水果你经常吃吗，如果是单纯喜欢吃那就无所谓了，如果是想减肥建议大家少吃这些水果。
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