孕晚期这三个行为做得越多，越容易引起假宫缩，或有早产风险

　　在怀孕过程当中，孕妇的身体始终是比较脆弱且敏感的，由于肚子里面怀着宝宝，孕妇的很多行为举动都会给宝宝造成一系列的影响，有些孕妇在分娩的时候产生的宫缩就是胎儿即将诞生的标志性行为。在这个过程当中他要说越频繁那么胎儿缺氧的可能性就会越大，很可能还会引发胎儿的发育不良等问题，所以避免宫缩的情况出现，必须要从生活习惯上入手，如果平常有这几个行为的话，应该尽可能的减少。
　　饮食问题也是很多朋友最为关心的，孕妇在早期的时候一定要注意自己的饮食，有很多孕妇总是认为不差这一口，所以在饮食上对自己特别宽松，不论是辛辣刺激的东西还是一些特别凉的东西，只要能够满足口腹之欲就大肆的往嘴里面去塞，其实孕妇在这种过程当中，很容易就造成血液流通不畅，甚至会对胎儿进行严重的刺激，一旦血液流通或是身体和这些食物产生激烈反应时，宫缩就可能会出现。
　　这种宫缩出现之后不仅会引发胎儿的早产问题，还可能让胎儿有不适的感觉，甚至出现严重的胎动后突然之间停止的情况，在这种情况之下，胎儿就不仅仅是有缺氧的风险了，还可能出现一些发育异常等症状，所以孕妇们一定要管好自己的口腹之欲，千万不要因为一时的痛快给宝宝造成无法扭转的伤害。
　　所以说现在的孕妇们在家里面犹如太上皇一样，但是有很多孕妇依然保留着勤俭持家的原则，当自己一个人在家闲的无聊时，就开始做家庭清理工作。其实这种行为专业人士并不反对适量的运动，对于孕妇来说反而还是一个好事情，那如果孕妇在做家务的时候，要去搬一些特别重的东西，很有可能导致自己的腰腹部严重用力，对子宫产生压迫反应。轻则出现尿频尿急等问题，而严重的就可能出现宫缩了，所以孕妇在怀孕的过程当中，家务活的问题就交给家政人员或者是自己的老公吧，千万不要因为逞能或者一时兴起就去做家务，毕竟怀孕的时候孕妇和胎儿才是最重要的，应该时时刻刻保持安全才行。
　　最后一点也是我们最常说的一点，就是情绪方面的情况，其实每一个孕妇都明白，在怀孕之后自己的情绪很快就会发生大量的变化，这一方面是因为内分泌导致的，另外一方面也是因为外部刺激所导致的，由于情绪上面不稳定，所以频繁的情绪变化会影响自身的血液流通，这时候也会使子宫的收缩开始变快，出现严重的宫缩反应。
　　如果有了这种情况后，宝妈们应该尽快的舒缓自己情绪，并且在日常生活当中尽量接触一些正面情况的东西，这样才能加强自己和宝宝之间的互动，也不需要担心自己的负面情绪会影响宝宝的发育，但要注意的是宫缩出现之后千万不要用手去揉肚子，经常揉肚子的话很可能让宫缩变得特别频繁，这不仅不会缓解疼痛，反而会让宫缩的情况加剧。
　　其实以上说的这些宫缩都属于假宫缩，真正的宫缩就像是剖腹产之后的宫缩一样，但两种宫缩的疼痛感是非常相似的，很多孕妇都认为是完全生不如死的一种状态，为了不体验这种情况，孕妇们在怀孕的过程当中真的应该谨小慎微，千万不要因为一些举动给自己带来伤害，也给胎儿带来伤害。
　　如果在怀孕期间因为一些无可避免的办法，必须要每天做家务和上班的话，那就要尽量保持好的心情，而且孕妇在公司也不可能太多工作，这样就可以免去过度劳累的情况发生，要是老公在外地打工的话，孕妇身边也应该有亲人陪伴，这样不仅能够帮助孕妇舒缓情绪，也能在孕妇需要处理一些问题的时候，有一个帮手。
　　总的来说，孕妇们为了宝宝能够正常健康的生长，必须要将这些问题牢记在心，千万不要在怀孕期间做一些试探性的事情，有很多事都是孕妇们根本没有办法承担的。与其去考虑事情发生的概率，倒不如干脆将这些事情暂时性的戒掉，等分娩结束之后将自己的身体养好，想做什么就做什么，身心自然可以得到大量的放松，怀孕期间孕妇还是应该以胎儿的健康为主，这样才能生下健康的宝宝。