在暑假里，人们解暑的方式有很多，吃冰棍、吃西瓜或是游泳，这回，我来讲讲关于运动游泳，炎热的夏天，泡在水里可是又凉爽又刺激。
　　但要学会游泳可不是一件容易的事，一定要用心努力练习，不然到了水里就沉下去了，会游泳的人跳进水里就像条鱼，霎时游出了十几米。
　　我现在也是一个会游泳的人，在前两个暑假里，我学会了蛙泳，蛙泳就是像青蛙一样手划一下，脚蹬一下，手脚配合着向前游。但这学期开始，我要开始学习一种新的泳姿自由泳，这可就没有那么简单了。
　　自由泳要腿持续地蹬，手臂左一下、右一下像轮子一样交替摆动，不仅需要手脚的配合，更需要耐力，打腿的动作一直不断，腿会非常累，手臂也很酸，但是学会自由泳，要比蛙泳游起来速度快很多。
　　我刚开始学的时候，老师先让我在岸边趴在椅子上，两腿腾空，练习打腿的动作。然后再手扶着柱子练习摆动手臂和换气的配合。等我的动作娴熟之后，我们就开始下水实战演练了。
　　一开始到了水里，我不是忘了蹬腿，就是手划水划偏了，结果身子就斜栽到了水里，不仅呛了几口水，还几乎是一直在原地打转，都没我的蛙泳游得快。后来，等我的手脚都能配合起来了，就可以游的像鱼一样快，在水里自由划动。
　　学会了自由泳，我在水里就不仅可以做一只灵活的小青蛙，还能随心所欲变化成一条自由自在的小鱼，这是我在这个夏天学会的新本领。

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