关于缓解压力的英语作文120词

　　如今的生活节奏越来越快，我们面临的压力也越来越大。下面是语文迷小编为大家精心整理的关于缓解压力的英语作文，希望对你有帮助。
　　缓解压力的英语作文一
　　Itistruethatpeopleinmoderntimesexperiencegreatstressintheirlives。However，astothewaystocopewiththestress，differentpeoplehavedifferentopinions。Someinsistontraveling，whileothersargueforlisteningtothemusicorevenplayingcomputergames。Inmyopinion，aneffectivesolutiontorelievepressureistodophysicalexercise。
　　Mysuggestionliesinthefollowingreasons。Firstofall，exercisenotonlyhelpstoreleasepeople39；semotionalbreakdownsbutalsoimprovestheirmentalstate。Byconcentratingontheirbodymovement，menforgetabouttheirannoyancesandescapefromthebusyday。What39；smore，physicalexercisemouldspeople39；scharacterandpromotesamoreoptimisticattitudetowardslife。Besides，physicalexerciseconducestosoundhealth，withwhichpeoplecanfaceuptothestressanddifficultiesinlifemorereadilyandeasily。
　　Inaword，physicalexerciseplaysapositiveroleinkillingstress。Ibelievethatmyownexperienceisalsoapplicabletoothers。Therefore，Isuggestthatpeopleshouldgojoggingordootherformsofsportwhentheyfeelpressed。
　　带翻译：
　　的确，在现代经验的人在他们的生活中产生巨大的压力。然而，随着方法来应对压力，不同的人有不同的观点。一些坚持旅行，而另一些人认为听音乐或者玩电脑游戏。在我看来，一个有效的解决方案是做体育锻炼来缓解压力。
　　我的。建议是以下原因。首先，运动不仅有助于释放人的情绪崩溃，但也提高了他们的精神状态。通过专注于他们的身体运动，男人忘记烦恼和逃离忙碌的一天。更重要的是，体育锻炼塑造人的性格和促进一个更乐观的生活态度。此外，体育锻炼有助于健康，人们可以在生活中面对压力和困难更容易和轻松。
　　总之，体育锻炼造成压力发挥了积极作用。我相信我自己的经验也适用于其他人。因此，我建议人们应该去跑步或者做其他形式的运动时，他们感到压力。
　　缓解压力的英语作文二
　　Asourstudents，wealsohavetofacewithmuchpressure，suchasthestudypressure，exampressure，relationshippressureandsoon。Buthowcanwecopewithpressure？Thisisthemostimportant。
　　Firstly，weshouldfacethepressureappropriately。Pressureisinevitableinourdailylife，sowecan39；tbeafraidofthemandtryourbesttocopewiththem。Secondly，tellourpressuretoothers。Talkingisaveryeffectivewaytoeasepressure，andduringthetalking，wemaygetsomesuggestionsandsolutions。Finally，trustourselves。Weshouldbelieveourselvesthatwecandealwithanytroublesbyourselvesorbyothers39；help。
　　带翻译：
　　作为我们的学生，我们也必须面对很多压力，比如学习压力，考试压力，感情压力等等。但是我们如何应付压力？这是最重要的。
　　首先，我们应该适当地面对压力。在我们的日常生活中压力是不可避免的，所以我们不能害怕他们，尽力应付他们。其次，告诉我们别人的压力。说话是一种非常有效的方法来缓解压力，在说话，我们可以得到一些建议和解决方案。最后，相信自己。我们应该相信自己，我们可以处理任何问题由自己或他人的帮助。
　　缓解压力的英语作文三
　　Asthepaceoflifecontinuestoincrease，wearefastlosingtheartofrelaxation。Onceyouareinthehabitofrushingthroughlife，beingonthegofrommorningtillnight，itishardtoslowdown。Butrelaxationisessentialforahealthymindandbody。
　　Stressisanaturalpartofeverydaylifeandthereisnowaytoavoidit。Infact，itisnotthebadthingasitisoftensupposedtobe。Acertainamountofstressisvitaltoprovidemotivationandgivepurposetolife。Itisonlywhenthestressgetsoutofcontrolcanitleadtopoorperformanceandillhealth。
　　Theamountofstressapersoncanwithstanddependsverymuchontheinpidual。Somepeoplearenotafraidofstress，andsuchcharactersareobviouslyprimematerialformanagerialresponsibilities。Othersloseheartatthefirstsignsofunusualdifficulties。Whenexposedtostress，inwhateverform，wereactbothchemicallyandphysically。Infact，wemakeachoicebetweenflightorfightandinmoreprimitivedaysthechoicesmadethedifferencebetweenlifeordeath。Thecriseswemeettodayareunlikelytobesoextreme，buthoweverlittlethestress，itinvolvesthesameresponse。Itiswhensuchareactionlastslong，throughcontinuedexposuretostress，thathealthbecomesendangered。Suchseriousconditionsashighbloodpressureandheartdiseaseshaveestablishedlinkswithstress。Sincewecannotremovestressfromourlives（itwouldbeunwisetodosoevenifwecould），weneedtofindwaystodealwithit。（英语作文）
　　翻译：
　　随着生活节奏的持续加快，我们正在迅速地丧失放松的本领。你一旦养成了快节奏的生活习惯，从早到晚忙个不停，要想放慢节奏就不是件容易的事儿。可是松弛对一个人的身心健康至关重要。
　　压力是日常生活的一个自然组成部分，无法逃避。事实上，压力并不像人们通常想象的那样是件坏事。一定的压力对于激发动力、赋予人生以目标是至关重要的。只有在压力过大时才会导致表现失常，健康恶化。
　　一个人承受压力的大小在很大程度上要看个体之间的差异。有些人不怕压力，这种人是承担管理性责任的上好人选。而另一些人一碰到非同寻常的问题就泄了气。我们面临任何形式的压力时，都会产生化学的和物理的反应。事实上，我们会做出逃避还是迎战的选择，在以前这就是生与死的选择。我们今天遇到的危机不大可能如此极端，但是无论压力多么微不足道，我们对其反应是一样的。只有当连续不断的压力，使我们长时间持续对它做出反应时，我们的健康才会受到危害。高血压、心脏病等严重疾病与压力有关已经无可辩驳。既然我们无法在生活中摆脱压力（即使可能，这样做也是不明智的），我们就需要找出对付压力的办法来。