健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢？
　　首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
　　其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
　　总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧！

我的辣椒树小学生叙事作文500字我家里有一棵辣椒树，那是七彩椒，每天我都给它淋水，每个星期都给它施肥，现在它长得差不多和我一样高了，一年能结几次果实。辣椒树是被妈妈从苗农手中买到的，刚开始它只有几厘米高……干妈，我想对你说三年级作文600字干妈，我想您说，是您让我从以前性格胆小如鼠的我变成一个胆大心细的女孩，是您让我学会了做人的道理，是您让我有了勇气和信心。我从小性格就胆小如鼠，什么事情都不敢跟老师和大人说……热门迎新年作文700字4篇无论是身处学校还是步入社会，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。怎么写作文才能避免踩雷呢？下……以我的老师为题的作文450字骆老师是我的班主任，在我眼里，她既像妈妈，又像朋友夏天，太阳火辣辣的，窗外阵阵知了的叫声，教室里的风扇开得最大，可同学们还是满头大汗，怎能静下心来学习啊？这时，不知何时离开教室……下雨天真好的小学作文下雨天真好1滴嗒，滴滴嗒一觉醒来，便听见窗外响起了淅淅沥沥的雨声，我兴奋地一跃而起，拉开窗帘，推开窗户，往外一伸手，雨点儿调皮地蹦在我的手心里，握起手来一抓，水珠又从指尖……那段快乐的日子作文3篇那段快乐的日子作文一正月初三，迎着暧融融的春阳，我和爸爸、妈妈还有外婆乘车去三汇的四姑婆家拜年。一路上，景色真美啊！我在车上唱着歌，哼着小曲，慢慢的就来到了三汇，我们又坐……关于清明节的作文去扫墓4月5日下午，天气晴朗，阳光明媚，我们学校为了缅怀烈士的丰功伟绩，对全校师生进行爱国主义教育，组织全校师生到淮海烈士纪念塔去扫墓。大家怀着沉痛的心情，排着整齐的队伍，迈着……热闹的春节作文450字20xx年的春节，我们全家人去珠海过了个年，因为我们家在那里还有一套房子。那里真热闹啊！大街上人山人海，树上一圈一圈的彩灯亮丽无比。一个个红红的大灯笼挺着大肚子挂在各式各……关于六一儿童节的作文快乐童年童年是轻轻飘飞的肥皂泡，童年是躲在草丛中的蝈蝈和蟋蟀，童年是添舐不完棉花糖，童年是童年，充满着温馨，充满着欢笑转瞬，阳光灿烂，柔风轻送，快乐的六一儿童节又悄然而至。在六一……玛雅体反思虚度年华玛雅体反思虚度年华2012年11月，玛雅体迅速红遍大江南北，源于网友关于玛雅历法中世界末日的疑问。请问玛雅人靠谱吗？微博微话题发起后，网友各种吐槽，玛雅体造句迅速走……关于健身的作文健身健身健心，你我同行健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完……李白梁甫吟梁甫吟李白长啸梁甫吟，何时见阳春？君不见朝歌屠叟辞棘津，八十西来钓渭滨！宁羞白发照清水？逢时壮气思经纶。广张三千六百钓，风期暗与文王亲。大贤……