今天一大早，我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼，去参加肩颈疾病的预防知识讲座，我们刚到了不久，讲座就开始了。
　　给我们讲解的叫何主任，他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片，何主任说，颈椎共有7个节。如果颈椎中间段显示的是弯的，就表明颈椎是健康的，如果是直的，那就表明颈椎是出现问题了。
　　那么到底肩颈疾病应该如何预防呢？何主任给我们分享了5个小方法，分别是抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸和上下拉伸。
　　另外，平时还要注意选用合适的枕头和床垫，如果枕头和床垫太软或者太硬都不行，因为太软会支撑不起颈椎骨，太硬又会让颈椎骨不放松，所以我们要选用软硬合适的枕头和床垫才行。
　　通过参加今天的肩颈疾病的预防知识讲座，我觉得我们平时一定要从小事做起，预防肩颈疾病的发生。

2012暑期征文迷人的八月品学网专稿未经允许不得转载回首相看，八月随着微风悄悄地走了，明天便是金秋的九月，回顾以往的岁月，今年的八月，显得有些不同。奥林匹克的圣火点亮了我们的周围。随处可听见从电视……预防肩颈疾病，从小事做起作文350字今天一大早，我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼，去参加肩颈疾病的预防知识讲座，我们刚到了不久，讲座就开始了。给我们讲解的叫何主任，他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片，何主任……人生没有捷径作文推荐人们常常告诫自己做任何事都要走捷径，这样才能省时、省力，而且有效地到达目的地。是啊，我们很多时候的确要这样，但是面对眼前的弯路真的能避免不走吗？下面是小编为大家准备的人生没有捷……描写梅花的作文700字你见过梅花吗？多数人回答的必定是见过，可你见过梅花开放的过程吗？你知道他为什那一次付出了多少了？梅花是上帝降临在冬季的天使，同样是一抹白在漫漫无常的韩东中，他又为何能在白雪中脱……感动人心的母爱E度网专稿未经允许不得转载亲爱的妈妈：您好！在我的脑海里，有些话我不能当面对您说，因为我不敢当面对您说，所以才给您写这封信。记得有一次，是下雨天，我的书……关于中秋节的作文扬城的月摘要：月亮已经走过自己的历程，如山河一样，以七五的时间从残缺走向圆满此时天朗气清一盘冰轮悬在空中，把一结白洒向人间，人的个条大道的脚步频密如急速的鼓点。那是归人的心跳啊！所有游……记一场足球风波作文导语：由一次踢球而引起的风波，是我们小时候爱玩的游戏。以下是小编为大家收集的几篇题为记一场足球风波的作文。供大家参考阅读。希望喜欢。记一场足球风波作文【一】今天，我高高兴……将要毕业了作文800字快要毕业的时候，你的心情是怎么样的？我们可以一起看看下面的将要毕业了作文，欢迎各位阅读哦！篇一：将要毕业了作文都是我怎么也保护不了的已经逝去的东西，都是3年来在我心中所留……何以笙箫默主题曲歌词相信不少人都有追过《何以笙箫默》这部电视剧吧，下面小编为大家带来了何以笙箫默主题曲歌词，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家。MySunshine作词：段思思作曲……初三的记忆初中优秀作文这是第三次月考的时候写的作文，考试题目是：走进初三，你也很茫然，因为初三它意味着你将要接受人生的一大考验，关系着自己的未来；走进初三，它标志着你已长大，变得成熟，将要面对更多的……优秀作文我喜欢梅花我喜欢梅花我喜欢腊梅花，不仅仅是因为腊梅花与兰花、竹子和菊花并为四君子，而是它耐寒，冬天越是寒冷，它却开的越旺盛、艳丽，就是因为腊梅花这种凌寒独自开的精神，令我喜爱，描写……以开学第一周为题的作文5篇光阴似箭，日月如梭。今天的我已不再是在纸上画着小人儿的小朋友；今天的我已不再是还在计算简单的计算题的小学生；今天的我已经告别童年，走向青春。带着对未来的憧憬，我来到了东外，走进……