宜健脾祛湿
　　小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个小满的状态。根据此气候的特点，此时养生的重点是要做好防热防湿的准备。
　　小满养生谨记五要点健脾祛湿防热病
　　有句话叫暑多挟湿，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。其实这个时候，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来，等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题，比如风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。
　　《内经》：诸湿肿满，皆属于脾，中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。
　　此时节，应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温；户外或者高温条件下的作业人员应采取防护措施；公众应注意作息时间，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、清凉油等。

游华山写景作文300字西岳华山是我国著名的五岳之一，是由一块完整硕大的花岗岩体构成的，华山有东、西、南、北、中五峰。主峰有南峰落雁、东峰朝阳、西峰莲花，三峰鼎峙，人称天外三峰。华山不仅雄伟奇险，而且……我与书的故事（转载）我从小就迷上了书，每天都会用好几个小时来看书。因为书是智慧的宝石，是知识海洋中的帆船；它让我打开知识的宝库，自由地遨游在知识的海洋当中。不过，书既给我带来了知识和乐趣，但也给我……那一次真什么作文800字妈妈这几天像被妖魔施了魔法一样，走平坦的路能摔个狗啃泥，坐个车能坐出个尾椎骨折、做个饭手都能切出个指甲出来，哎，别提了，看着妈妈现在整天痛得像狼一样嗷嗷叫的惨状，我不禁想起我二……难忘的一件事每个人都有一件难忘的事，或许那件事是痛苦的，或许是快乐的，或许是伤心的，也或许是悲哀的，总之那一件是总是让你难以忘怀、刻苦铭心。题记那一次买包子是我人生中最难忘刻苦铭心的……我的小花猫学生作文300字在我家里养了一只小花猫，妈妈给它起了一个好听的名字叫乌云盖雪。它是只聪明。可爱有讨人喜欢的小动物。它满身灰黑色毛下面落着白色的肚皮，好像披着一件黑色的大衣似的。头上竖着两……有关小学的小学四年级作文1200字三篇无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编收集整……迎春花开了E度网专稿未经允许不得转载一场淅淅沥沥的春雨下来了，长寿路上的迎春花儿，被春雨催醒了！一朵一朵的小黄花，长满枝头，在风中像一个一个的小喇叭，美丽极了，迷人极了。……小满养生谨记五要点宜健脾祛湿小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个小满的状态。根据此气候的特点，此时养生的重点……无情的岁月作文400字岁月，很无情！站在彼岸的我们，触不到时间真实的温度，岁月慢慢冰封，渐渐消逝无迹。唯有你脸上的一道道皱纹阐述岁月的无情。你总是告诉我，时间不等人，机会要靠自己把握，记……最美的瞬间作文600字瞬间是那么的短暂，瞬间又是那么的美好。在那一瞬间你的眼神牵动着我的心。时间的齿轮，不知劳累的转动着，长长的镜头将你的笑颜在风中定格，定格成一幅永恒的画。硕大的梧桐叶再次与夏天相……小满节气适合饮用十种祛湿食物玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。苡……描写自然现象的句子那阵大雨不久就停了，因为是沙土地，雨一住，路就能行人。小编收集了描写自然现象的句子，欢迎阅读。1、关着窗，我听见；哗啦哗啦的声音，原来我以为是狂风……