谈到美白淡斑，许多姐妹就是怎样花钱购买美白淡斑产品，或者的不惜花重金打美白针，激光美白，光子嫩肤。殊不知这些都是治标不治本。因为大家忽视一个道理，就是美白必须先从自身内在机体来调理，和外在防护使自已的肌肤不受外界侵袭，这样才能达到真正的美白淡斑效果，让你肌肤始终洁白如玉。
　　1、注意皮肤补水保湿护理，建立肌肤保护屏障
　　秋冬季节皮肤干燥是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。特别对于暗黄皮肤来说，补水可是相当重要的，一般来说，皮肤中的油分太多，水分太少，就会造成皮肤水油不平衡，使皮肤的保护屏障受损，抵御不了外界有害物的刺激和日光进入。所以平时一定要注意皮肤补水保湿护理，建立肌肤保护屏障。
　　2、注意饮食习惯，少吃辛辣或腥味重的食物，多吃含VC的食物
　　注意饮食习惯，少吃辛辣或腥味重的食物。做到饮食多样化、全面化。多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，比如说可以多吃一些西红柿、黄瓜、西兰花等蔬菜，或者多吃一些苹果、猕猴桃等水果。这些水果和蔬菜，不仅能为肌肤补充水分和营养，修复肌肤屏障受损，还能够有效地阻断黑色素生成。
　　3、注意做好防晒，无论室外室内，晴天阴天或雨天都要坚持防晒
　　防晒护理是防止肌肤被晒黑、晒伤。所有导致肌肤变黑的因素当中，紫外线肯定是排在第一位的。另外别以为秋冬季节不用再防晒了，紫外线无处不在，即使在秋冬季节，也依然时刻照拂着你的肌肤。秋天不防晒，无论使用再多再贵的美白产品也是白费心机的，一定要坚持防晒，无论室外室内，晴天阴天或雨天都要坚持四季防晒理念。
　　4、要坚持长期使用专业的美白淡斑护肤套装产品
　　现在市场有不少美白淡斑产品，但是大多只是单纯祛斑霜之类的，祛斑效果有限，想要快速彻底祛斑，除了自身内在机体来调理，和外在防护外，还需要借助专业的专业的美白淡斑护肤套装产品，美白淡斑套装是针对肌肤问题根源研制的，效果更好。

美白必须先从自身内在机体调理，和外在防护，才能有效果谈到美白淡斑，许多姐妹就是怎样花钱购买美白淡斑产品，或者的不惜花重金打美白针，激光美白，光子嫩肤。殊不知这些都是治标不治本。因为大家忽视一个道理，就是美白必须先从自身内在机体来……范冰冰要复出？搭档李佳琦走直播这条路，网友会接受吗？范冰冰真的是一手好牌打得稀巴烂，最初凭借着《还珠格格》中的金锁一角走红后就备受关注，不仅火遍大江南北，而且还走向了海外，之后拍摄了多部电视剧、电影，还成立了自己的工作室，而范冰……三年一热搜，有多少人懂得国球的努力与纠结？乒乓球被称为我国的国球，三十年来，在无数重大赛事上，无数经典的比赛，无数夺冠的瞬间，都让国人热泪盈眶。可是一个个世界冠军逐渐让国人麻木，什么时候爆冷丢冠，才能为国球赢得热……娱乐圈唯一一个说塌房了，都没人信的男团8月吃瓜月，上有吴签吃大碗牢饭，下有霍尊钱枫情欲流被扒。为拯救乌烟瘴气的娱乐圈，央妈推出了总台首档综艺《央young之夏》。军事频道记者庄晓莹、总台记者王冰冰、体育……古装武侠剧云襄传开机，男女主值得期待根据作者方白羽原著小说《千门》改编，由爱奇艺出品的古装武侠剧《云襄传》于8。29日官宣开机，主要讲述了云台弟子云襄在闯荡江湖的过程中结识一帮志趣相投的好友，收获了温暖的友情和那……苏醒的一句家里蹲，扯下多少全职妈妈的遮羞布刘涛、颖儿主演的《陪你一起长大》正在播出中，看完该剧，你是什么样的感受呢？四个不同的家庭，四个性格迥异的妈妈，家家有本难念的经。都说三个女人一台戏，这里有四个女人，上演的……用700块钱的手机，就是穷吗？那你是没看见我今日话题穷养的女孩和富养的女孩的区别在哪？1hr作者：匿名我在初中以前，爸妈就带我就吃遍了本市的高级酒店饭店咖啡馆，和爸妈出去玩时住遍大城市五星级酒店高……她是何炅心中最牛女神，生理期上综艺从不请假吃完4片止疼药上阵生理期，考验着女孩们承受压力的能力。每个月总有那么几天，但恰好是这几天，影响着女生们的状态。Baby曾在《奔跑吧》中多次因为生理期的痛，选择不下水，遭到网友抨击真做……关节一动就咔咔响？当心是这几种疾病的征兆相信很多人都有过这样的体验，在电脑伏案久了扭扭脖子，会发出咔咔的声音，在椅子上久坐了，一站起来膝盖就会发出咔嚓一声脆响，掰自己手指时，总是发出噼啪的响声。当出现这样的情况时，很……重金打造鹿晗娜扎加盟，可为什么择天记还是没能成爆款？《择天记》是著名网文大神猫腻的作品。如果网络小说的读者，也有鄙视食物链的话，那么猫腻的粉丝，一定是最顶层的那种，几乎睥睨所有的网文读者。因为猫腻的作品，无论是《间客》、《……艳照门之后，阿娇的肺腑之言女人在爱情里太主动可能会吃亏遇到怦然心动的男生，我们该端着还是该主动出击？经历过8段失败感情的阿娇，对这个问题似乎深有感触。她在《怦然心动20岁》节目当中，以观察员的身份，说出了这样一段话：我……自从有了男朋友，拍鬼片不用找剧组，直接让男友来拍就好了最近不少网友在分（t）享（co）男朋友给她们拍的照片，十分刺激。来感受下：站在大学里的情人桥上拍的糖果盒谁敢相信这是下午两三点的时候拍的？MoonJeo……