健身分两种，一种是有氧，一种是无氧
　　那无氧是不是就练不出瘦小有线条的好身材呢？不是的，军人们在部队的训练是以提高体能为主，每天更多的是进行有氧运动，比如五公里长跑、多数为体能训练为主，武装越野。。。
　　即使有力量训练，也是以自重训练为主，例如俯卧撑、单双杠以及深蹲。。。强度往往不会很大，但即便不撸大重量的铁，他们脱掉衣服，依然有铁汉般的身材，浑身腱子肉
　　那么天天做有氧的军人VS天天撸铁的猛男，肌肉有什么差别？
　　1、肌肉外形的区别
　　健身者的肌肉，往往都是大，必须大肌肉，追求肌肉最大化，所以大多数健身者追求大重量训练，肌肉维度都比较大，而且通过器械锻炼出来的肌肉比例都比较饱满匀称，分离度更好！
　　而军人训练目的，是为了提升能抗能打的体能素质，培养的是战斗素养，能够在最短时间内爆发出最大力量完成任务，肌肉只是训练的附带品，体型过大，反而容易在作战中暴露目标。
　　他们的体能训练大多是高消耗的减脂类运动，并没有太多的抗阻力训练，而且饮食上不会刻意讲究高蛋白，很难起到增肌的效果，虽然他们的肌肉维度并不会很大，但胜在机动灵活，低体脂率也让他们的肌肉的线条非常明显。
　　2、肌肉类型不同
　　健身房的肌肉男，练出来的肌肉大多都是针对一块肌肉反复练，属于白肌，力量大，块儿也大！
　　因为追求肌肉需要进行长期的大重量训练，肌肉会出现疲劳、僵硬的状态，特别是健美运动员，因为肌肉体积太大而限制了关节活动幅度。
　　而士兵所练出的肌肉大都属于红肌，这样的肌肉耐久力强，但不够强劲，增长较为缓慢，红肌在搏斗与战斗领域比较占优势，白肌在力量方面能更胜一筹。
　　3、身体素质的区别
　　长期进行武装越野跑训练的军人，他们的肌肉耐力和心肺功能，都要比普通人强的多，
　　而健身房的肌肉男，大多数很少做有氧运动，毕竟有氧训练做多了会掉肌肉，所以从身体差距上来说，肌肉耐力和心肺功能还是军人更强一些。
　　军人多样性的训练方式让他们拥有优秀的体能，在训练场上能展现出勇猛矫健、肌肉精实的身姿，而健身房力量区里的肌肉男，积极撸铁，苦练肌肉，一个个身材彪悍，健壮有型
　　不管是哪种方式的训练，科学的健身方式，对于每一个人都是利大于弊的，如果你的健身目标是以减脂、强健体魄为主！

阚清子我想过要结婚你想过要结婚吗？原谅我一上来就问的那么直接。因为内心有一些感触，很想和你们分享。不知道是否有同样感慨的人，能在评论区说出你们的看法。之所以有接下来的感受……老虎伍兹车祸后，前女友为其祈祷，女方系世界冠军周二早上，传奇高尔夫球手老虎伍兹在洛杉矶遭遇严重车祸，美国高山滑雪运动员林赛沃恩为他祈祷。周二下午，这位奥运滑雪选手在消息传出后发推文表示。现在就为老虎伍兹祈祷，林……好声音单依纯力压斑马森林夺冠，李健成大赢家，潘虹让人意难平文烤娱虽然最近几年综艺节目呈现百花齐放的姿态，但在音乐综艺这个领域，《中国好声音》依旧是绕不过的一个热门。从2012年播出至今，好声音这3个字已然成为很多人心中难以割舍的……韩庚新电影又扑街？早年靠粉丝接济的他，难道是为了钱拍烂片韩庚新电影又扑街？早年靠粉丝接济的他，难道是为了钱拍烂片文兰博《我们永不言弃》是韩庚将要面世的一部电影，如果不是有心关注，很少有人知道这部电影将会在4月20号的时候……常年训练的军人VS撸铁肌肉男，肌肉形态会有什么差别？健身分两种，一种是有氧，一种是无氧那无氧是不是就练不出瘦小有线条的好身材呢？不是的，军人们在部队的训练是以提高体能为主，每天更多的是进行有氧运动，比如五公里长跑、多数为体……张国荣周润发等主演的经典电影英雄本色有哪些看点？周润发靠此片咸鱼翻身、刘在石一听主题曲就疯掉！你不能错过《英雄本色》的十大理由！1986年上映的《英雄本色》可说是风靡全亚洲，地位难以撼动，片中经典台词、POSE都成模仿……中华上下五千年，有没有哪一首诗词真正惊艳到你了？疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。沁园春雪观我央央中华大国，上下五千年文明历史，璀璨的诗词宝库浩若烟海，弟虽不才，浅读辄止，但如此绚烂迷人的诗词宝库中，怎可没有让我惊……赵文卓学吴京拍电影没火，倒是上综艺火了，为什么？如今还活跃在娱乐圈的武打明星大概是甄子丹、赵文卓、吴京、吴樾、张晋这几位，要说目前发展得较好的，那不用说，肯定是甄子丹和吴京。尤其是吴京，凭借自导自演的《战狼2》爆红，直接从三……薛之谦演唱会现场观众齐喊退票，背后的原因令人好笑又感动近日，薛之谦全国巡演演唱会在江苏省苏州市如期举行，吸引全国各地粉丝的前来观看，演唱会现场座无虚席，场场爆满，足以说明薛之谦人气很旺，大受歌迷朋友们喜欢，而现场却发生了非常有意思……奥运冠军居然被质疑不是女孩？快停止你对女性的刻板印象32岁的老将巩立姣在东京奥运会中获得了女子铅球冠军。女子铅球算得上是中国田径队的传统优势项目，但是从来没有在奥运会拿过金牌。而巩立姣获得的不仅仅是自己的第一枚奥运金牌，也……我吃我自己？地球上最狠的鱼类，为了活下去主动吃自己地球的历史有46亿年，在这么长的时间里，地球上的生物千奇百怪各种样子都有。地球上的动物都在不断地适应环境，环境的丰富性造成了地球生物的多种多样，这句话其实永远都不过时。在……鬼怪被删减的沙发吻戏曝光孔刘太甜了，金高银一脸幸福本文章由小念杂货故事会原创，欢迎个人转载分享《鬼怪》电视剧是在16年的12月2日金土档首播，而《鬼怪》原名称为《孤单又灿烂的神鬼怪》是韩国tvN电视台以东方鬼怪传说为题材……