解构家庭暴力本质，结束它只需做到两点重构内心世界和勇气

　　陀思妥耶夫斯基在《卡拉马佐夫兄弟》中写到：最迫切的需要是找到一个可以投降的人，尽快地把他这个不幸的受造物与生俱来的自由交给那个人。这句话表明了施虐者和受虐者的内心活动。
　　引言：
　　papi酱旗下艺人宇芽被家暴的消息引爆网络。家暴这个大多数时候都带着虚伪和隐形面具的恶魔，又一次血淋淋的出现在我们面前。
　　十八年前，中国第一部直面家庭暴力，由梅婷和冯远征主演的《不要和陌生人说话》在电视上播出，安嘉和对梅湘南的控制、殴打，让人触目惊心。以至于很长一段时间，看到冯远征的影视剧，都会有一种厌恶感。
　　实际上，从心理学上来讲，家暴和施虐症、受虐症密不可分的。只是相对于这两个心理学术语，我们更愿意用前面的家暴来代替双方的角色和行为。
　　可是，词语的转换，并没有让家暴摆脱心理学的研究范畴。摆脱家庭暴力的恶性循环，也需要从心理学中寻找勇气和保护。
　　在心理学中，施虐症和受虐症是相互依存的关系，这种关系并不一定是自愿的，更多时候是对外界环境和内心孤独的反映。所以，当一方面临另一方的一次次家暴，内心和身体一次次的经受折磨，却始终难以下定决心的离开。
　　一、在一段充满暴力的情感关系中，一般都会具备下面的四种特征。
　　（1）家暴的固着性和唯一性
　　美国的社会心理学家弗里茨海德认为每个人都是心理学家。
　　所以，我们会很惊讶于一个家暴的人，好像一个心理学的大师一样，将被害者牢牢控制在自己的手里。
　　翻看宇芽被男友家暴的历史，这种固着性和唯一性表现的非常明显。
　　在宇芽爆料的五次家暴过程中，其男友反复暴力殴打她，在殴打过后，又表现的像一个绅士一样道歉，甚至不惜以下跪、自杀相威胁。
　　这些都显示出了埃里希弗洛姆对施虐症患者的刻画，在《逃避自由》中写到：对施虐者来说，是依赖受虐者的。因为对他来说，家暴对象是稀缺性的，也是从属于自己的。
　　所以，就像人类对某一样东西的固着性情感，家暴具备着很强的固着性和唯一性。
　　（2）爱充当了家暴伪善的外衣
　　宇芽在其微博中，为我们爆料了其男友在微博上炫耀女友为自己买了一台呼吸机，我要和她肩并肩的去看夕阳红恩爱生活。
　　这种被炫耀的爱，满足了对方在一段感情中的期待，也维护了自己在网络面前的形象。
　　对很多人来说，在我们成长过程中，最讨厌听到的是父母的那句我都是为你好，这种为你好的言论，绑架了孩子的人格独立和自由，也让孩子失去了在外人面前反驳的理论依据。
　　在宇芽家暴事件中，男友也利用网络为自己营造了这样的形象。事实上，正如宇芽所说，这种爱很大程度上是带着表演性质的，表演的对象就是被家暴的对方。
　　（3）切断对方的社会关系，使其孤立
　　想要让一个人紧紧的依赖着自己，这一招无疑是最有效的。
　　由于人是群居动物，天生需要和别人建立连接，来缓解自己的孤独。
　　对于一个失去了独立生活能力，失去了所有的社交圈子的人来说，这段不良的感情就成为了自己唯一和他人建立联系的通道。
　　很多深受家庭暴力的人，迟迟难以走出来，也是如此。
　　（4）圣母心理作祟
　　在《社会心理学》中，有一个富兰克林效应。讲的是美国总统富兰克林为了获得反对者的支持，朝反对者借书，最终这个反对者成为了自己的支持者。
　　我们每个人，都渴望能够帮助别人，因为从帮助别人的过程中可以获得内心的愉悦。
　　在一段充满暴力的情感关系里，这种圣母心理，时刻都在作祟。
　　对很多受害者来说，自己遭受到了暴力伤害，反而会担心自己一旦离开对方，他怎么办？
　　这种心理，让很多家暴的受害者，一次次下定决心离开之后，又一次次的回到这个充满暴力的怪圈中。
　　就像我们前面写的，在心理学中，施虐者和受虐者虽然存在着依赖的关系，但这种关系并非是自愿性质的，受虐者也并非喜欢遭受暴力殴打。
　　只是很多时候，受困于外界环境（物质和金钱）和内心（不舍得、不敢）而忍受着一段充满暴力的情感关系。
　　二、解决的办法恰恰隐藏在问题当中，对于想要逃脱家庭暴力循环怪圈的人来说，最需要解决的是两点：重构内心世界和勇气。
　　（1）识别暴力关系中的不良因子，重构内心世界，摆脱依赖阴霾
　　对家暴的受害者来说，他们的内心世界是敏感而脆弱的，这种心理状态，也是她们难以摆脱依赖和被利用的根源。
　　对她们来说，往往很难分得清爱情和同情。
　　事实上，当被家庭暴力伤害的人，第一次有了想要走出这段关系的想法，并准备付诸行动时，爱情就已经伴随着暴力伤害消失。
　　之所以一次次的去而复返，只是屈服于对方一次次的恳求和自己的同情心，可这并不是意味着自己还喜欢对方，更不是爱。
　　意识到继续维持这段不良关系的本质，就为我们找回真正的自我、重构内心世界打下了基础。
　　我们需要翻看这段感情，一步步的识别出自己被对方灌输的错误观念，识别出对方是如何利用相处中的小心思来控制住自己。
　　进一步，我们需要找到对方是如何为自己设定了否定自我性的暗示，被对方一点点的侵蚀掉属于自我的范围，让自己依赖上他。
　　如果自己找不到，可以让朋友帮忙，或者找有经验的人帮助。
　　当我们识别了对方为自己设下的陷阱，我们就可以避开，和过去的自己说再见。进而重新找回真实的自己。
　　对于受害者来说，认真反思识别这段亲密关系中的暴力因子，才可以重构自己的内心世界，走出阴霾。
　　（2）拿出破釜沉舟的勇气，离开是走向独立的前提
　　家庭暴力的受害者，不具备走出的勇气，一部分是因为被对方掐断的生活之路，离开难以维持；另一部分是因为对方的暴力威胁或自杀威胁。
　　首先，我们需要明白的一点是，在施虐者和受虐者的相互依赖关系中，一切的危险都来源于对方精心设置的情感陷阱。
　　当对方以自杀威胁或者家人威胁自己时，我们需要明白，很多时候这不过是一个将被害者拉回这段关系的阴谋。一个人首先要对自己负责，才可以对别人负责。
　　如果对方做出相应的行为，可以报警求助。
　　当然，还有一部分人是因为自己没有独立的生活来源，害怕失去维持基本生活的基础。
　　可是，这种基本的生活保障是以忍受长期家庭暴力、丧失尊严换来的。
　　我们总是说，天无绝人之路。当我们拿出破釜沉舟的勇气，离开这段不良的情感关系，我们就走向了真正的独立。
　　毕竟，生活从来不会亏待一个努力生活的人！
　　三、总结：
　　看到宇芽勇敢的报警和通过网络寻求帮助，是让人兴奋的。不仅仅是因为她自己可以走出家暴阴霾，更重要的是可以影响到更多和她感同身受的人。
　　而在任何一段关系中，我们都要努力保证自己的人格独立和生活独立，因为一让再让，只会让我们的界限感一点点被完全侵蚀。
　　当我们已经身处在一段充满家庭暴力的关系中，我们需要识别自己真正的内心需求，重构自我内心世界，用充满勇气的行为摆脱它。安卫糖果铺：从文字中寻找世界和温暖！欢迎大家关注或留言交流
　　这个世界的文字，已经充满了太多的是非黑白，却惟独缺少人性和温暖。
　　这里有充满人性温暖的文字，给大家一个自我寻找的空间。
　　参考资料：《逃避自由》艾里希弗洛姆著上海译文出版社
　　《情感暴力》加藤谛三著江苏凤凰文艺出版社