60岁的他，已经连续8年没吃过肉，给你300万能做到吗？

　　随着娱乐圈明星数量和种类越来越多，这也使得大部分追星女孩更注重于偶像的相貌和身材。而贵圈中大部分明星都很注重自己在电视上的形象，他们不仅不敢吃太多的东西，每天还要消耗掉多余的热量。
　　刘德华作为华语乐坛和影坛的实力派明星，身材非常好，其实这都得益于刘德华的合理饮食习惯与运动。
　　刘德华（现在已经60岁）经常在网络上发布自己的生活照，相比于其他年轻明星定制的饭菜，刘德华吃得比较简单，并且不会出现肉类，他自己也透露已经坚持8年吃素食，没吃肉了。
　　曾经刘德华为了保持完美的身材，尝试过不吃主食只运动，不过这种方式会让人体的免疫力直线下降，不仅达不到减肥的效果，还有可能引起身体出现病状。
　　所以刘德华在接受媒体询问的时候，向大家透露：想尝试减肥的粉丝不要向自己学习，保持良好的饮食习惯，经常做运动，才可以使自己的身材和相貌保持完美。
　　刘德华其实是爸爸妈妈那一辈的偶像，他们会经常在我耳边提起刘德华的辉煌事迹。刘德华不仅拍摄了多部叫好的电影，演唱会更是次次告罄。虽然爸爸妈妈从来没有听过刘德华的演唱会，但心中始终保留着对刘德华的好感，多次提起自己没能参加刘德华演唱会是一种遗憾。
　　别看刘德华现在这么瘦，其实他也有过身体变胖的烦恼，当时的刘德华还很年轻，采取的主要方法是运动加不吃主食。经过刘德华长时间的自我约束，不仅没能达到减肥的效果，甚至周围的朋友与工作人员都认为她的身体出现了严重的病症。
　　刘德华将这样的现象看在眼中，他觉得自己不应该再过着这样的生活，于是刘德华找到了专门的营养搭配师，渐渐地形成了运动合理饮食的好习惯。直到现在已经8年没吃肉了。
　　不仅如此，刘德华的妻子从15岁就开始了吃素的生活，女儿也是一个善解人意的小朋友，经常陪着妈妈一起吃素。刘德华看着母女二人一起不吃肉的样子，于是坚持了8年只吃素。
　　随着刘德华吃素的时间越来越长，也就觉得肉没那么香了。虽然有些人会质疑素食中的营养物质远远达不到肉食内部的，但是每一个人都有独特的生活方式，你喜欢吃大鱼大肉，不一定代表别人也喜欢吃同样的食物。
　　刘德华能保持身材的秘诀在于良好的运动和合理的膳食，他用亲身经历也告诉我们：不要通过不吃饭减肥，这样的效果只会很差劲，还会让你的身体出现问题。如果你是一位正在被肥胖困扰的女孩或男孩，应该通过合理膳食、适量的运动来减肥。连续8年只吃素的刘德华，如今已经60岁，每天都在坚持运动。
　　最后，如果给你300万，你能像刘德华那样8年不吃肉吗？我相信很多人都坚持不了吧！60岁的他，已经连续8年没吃过肉，给你300万能做到吗？
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