近日,综艺节目《奇葩说》请来了明星热依扎,给大家分享自己患抑郁症的经历。 有一句话印象特别深刻, 她说:在很多次面对死亡的时候, 悲伤和快乐,都不是重要的, 最重要的是情绪平和。 说实话,好多疾病都是因为把太多情绪发泄到自身,从而导致心情低落,患各种疾病, 适当地发泄,稳定情绪,很有必要。 她说自己之所以得抑郁症, 其实失去了对活着的乐趣。 关于抑郁症, 有一句戳心的网友自述: 没人觉得我病了,他们只是觉得我想太多了。 其实抑郁症最有效的还是自救, 没几个人会想到会相信你是抑郁, 都觉得你是不知足瞎折腾, 希望热依扎好好的, 2020,大家都要好好的。