34岁警察肌肉身材劲爆，从油腻小生到型男，是很多人励志的榜样

　　在人们的印象中，警察总是给人一种威慑力，虽说有安全感但也有些许不安感，但是最近，有这样一位警察，刷新了大家对警察的刻板印象，原来爱健身的警察不仅性格温柔，而且肌肉身材更是阳刚到不行！
　　他名叫造景员，今年34岁，一身劲爆的肌肉让人叹服。
　　因为一张照片从而火爆网络！从油腻小生逆袭成肌肉男神，他成为不少人励志的榜样。
　　照片一经上传，便俘获无数迷妹的心，妹子看了直呼：好像被抓！
　　然而以前的造景员，身材的确很是一般，2010年，从警校毕业，在校成绩优异的他，顺利地成为了一名警察。
　　但是工作后疏于锻炼的他，在一次制服罪犯的行动中，左右手受伤，左腿骨折，最终登上了手术台。
　　住院期间，他开始反思：正是由于身体不够强壮，才会受伤，从而影响工作，从那时候开始，他萌生了改变的想法。
　　出院后不久，他就开始健身，为了能练出一副好身材，他坚持每周健身5次
　　每天进行3045分钟的力量训练，最后结合30分钟的有氧运动。
　　就算汗流浃背也从不放弃，每次坚持不住的时候，他就在心底对自己说：放弃可以找一万个理由，坚持只需要一个信念即便有时候工作忙，没办法去健身房，他就购买器械在家里训练，按照计划打卡健身。
　　当然，除了迈开腿，自律的他照样能管住嘴，造景员十分注重饮食，为了吃得健康安心，基本都吃健身餐。
　　当然难免会嘴馋，造景员就吃一些，健康的小零食，来满足自己的胃。除了健身，热爱运动的他，周末会去参加户外骑行活动。
　　游泳是他有氧燃脂的最佳选择，让他的肌肉线条变得更加清晰流畅。
　　有空和朋友一起晨跑，唤醒美好的一天。俗话说得好，一分耕耘一分收获，经过3年时间的不懈努力，造景员终于逆袭成功。
　　健身堪比整容，这句话说得一点也没错，无法想象眼前的男神，从前也是一副屌丝模样。
　　突兀的小肚腩不见了，取而代之的是，棱角分明的腹肌。
　　完美的麒麟臂，立体的胸肌，才是男人力量的象征。
　　穿衣显瘦、脱衣有肉，这样的制服诱惑，瞬间就让女生不淡定了。在成长的路上，造景员勇敢地挑战自我，2020年他第一次参加了比赛，就获得了第三名的好成绩。
　　对于一个健身爱好者来说，这不仅仅是一份荣誉，更是对他训练成果的肯定。其实练就完美的肌肉身材，并不是为了哗众取宠，而是让自己健康，也让自己在需要的时候有余力应对。
　　为了能够帮助那些，渴望改变身材的人，打造身材、重塑自信，造景员时常在网上，分享自己的健身干货。
　　他打破了警察给人的刻板印象，拥有肌肉身材的猛男警察，也能有如此可爱的一面。
　　有些人怀揣着三分热度开始健身，因为吃不了健身的苦，草草收场，还有的人在难熬的瓶颈期，来回徘徊、迷茫失措，最终选择止步不前。造景员用自身的改变，力证：健身给他带来的不仅是好身材，还有面对生活的勇气，以及面对困难的自信。
　　安于现状的自己，才是最强大的敌人，保持初心、满怀冲劲，才能追求到更好的自己。