茶在我国有着悠久的文化，也是千年来的传统，因季节的变化，选择的茶也大不相同，比如春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，到现在虽然没有这么多讲究了，但喝茶同样有禁忌。
　　比如人们经常说的热饮，其实正确方式并非如此，一旦茶水的温度超过65摄氏度以上，极有可能烫伤食道黏膜、口腔黏膜，从而增加食管癌的发生危险。即便是其他的水资源，咖啡、茶水、热水大家也要注意温度的问题。
　　最近又出来一种新花样，有传言说如果茶水冲泡的时间过长，还会影响钙吸收甚至诱发骨质疏松，事实是这样吗？泡多长时间最好呢？
　　大家都知道日常补钙需要从食物中摄取，或者是和维生素D起到协同作用，从而促进机体对钙的吸收利用。那泡茶时间和影响钙吸收又是怎么一回事呢？
　　其实，传言中的说法，大家可以简单理解为：一旦茶水浸泡的时间过长，尤其是超过15分钟，茶叶中很可能会析出一种叫做单宁酸的成分，而这种物质可能会和体内的钙发生反应，久而久之，血液中钙浓度越来越低，将会引发骨质疏松的危险。
　　在喝茶时间的相关实验上，从茶水PH值来看，如果只是浸泡5分钟相对应的PH值为6。34；浸泡10分钟PH值为5。86；浸泡15分钟的茶水PH值为5。71。
　　由此可见，浸泡茶水的时间越长，所对应的PH值越小，酸度也就越高，那么析出来的单宁酸越多。最终得出结论，经常喝茶的人群，茶水浸泡时间在10分钟左右是最佳的。
　　如果只是单纯的钙影响，大家可以注意下时间，但从客观上来看，偶尔的几次不会有较大的影响，过了心里这关即可。
　　泡茶还需要注意哪些方面？
　　泡茶的水：在民间有着水为茶之母的说法，也就是说用什么水茶也有可能发生变化。比如生活中常用的矿泉水、纯净水、自来水。实验显示：用纯净水浸泡茶叶效果最好，可以最大程度保持茶的氧化性。
　　不喝浓茶：很多人认为茶水越浓所含的营养价值越高，但其实不是，无论是抗氧化成分较高的绿茶，还是属于完全发酵茶红茶，茶叶放得越多越可能影响茶水的口感。
　　尤其要注意的是贫血人群，如果经常喝浓茶，茶中大量的抗氧化成分，螯合能力的化合物、单宁等都有可能影响机体对铁的吸收，从而有加重病情的危险。

泡茶超过15分钟，会影响钙吸收诱发骨质疏松？泡多少时间最好？茶在我国有着悠久的文化，也是千年来的传统，因季节的变化，选择的茶也大不相同，比如春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，到现在虽然没有这么多讲究了，但喝茶同样有禁忌。比如……被查出胆囊结石应该怎么办？医生一文说清楚最近有个朋友咨询我一个健康问题，体检的时候查出胆囊结石，问我应该怎么治疗。由于这个问题一两句话说不清楚，所以我打算写一篇关于胆囊结石的相关科普。为了让大家对胆囊结石有个更清楚的……立夏小满田水满，芒种夏至火烧天，是什么意思？芒种为何会火烧天自古以来，辛勤的劳动人民都在和天气做着斗争。由此诞生的二十四节气堪称中华文化的代表文化，而各种与节气有关的农谚、谚语可谓数不胜数。比如这句，立夏小满田水满，芒种夏至火烧天，是什……夏天降暑解渴，绿豆汤不如菌豆汤，清爽滋补还便宜，家家吃得起进入小暑，气候明显变得炎热，小暑虽然不是夏季里最热的时候，但盛夏酷暑已经从这个时候开始了，尤其是南方地区，小暑过后雨水增多，加上气温变高，天气显得闷热还潮湿。这个时候的饮……正畸保持器使用注意事项保持器是为了巩固牙颌畸形矫治完成后的疗效、保持牙位于理想的美观及功能位置而采取的措施，叫做保持。而此时戴用的称为保持器。在矫正完牙齿，取下矫治器后，因为牙齿在新的位置上还不稳定……最新诈骗手段充钱可以见明星一位自称是明星助理的人员，声称只要充值就能见到明星本人，诱导12岁的女孩购买了近两万元的京东储值卡。12岁女生为追星被粉丝群骗走上万元12岁的女生小敏（化名）拿着自……为什么会茶醉？怎样解决茶醉？本文由森醇悦原创首发于头条号：森醇悦作者：俊茗不仅饮酒会醉，喝茶也会醉。茶醉应该有不少人遇到过，茶醉是一种什么感受呢？当我们在喝茶时会突然感到不适，如头晕、头疼，昏……南怀瑾先生除菌消毒的传统验方你们去看病人，或到太平间看尸体其中那个尸气，的确很严重。我虽然那么讲，每次回来都要病好几天，不过别人看不出来，我内在晓得生病了，好久的功夫才把它赶出去。尸气实际上是一种细……注重保养的老人竟还能被一口茶喝倒了？中国是茶的故乡，也是最早制茶、饮茶的国家。说起茶，男女老少里都有不少爱喝的人。人们喜爱品茶，一杯清茶能让一间安静的小屋内氤氲升温，淡淡的香味，不觉让人心平气和。……动则大汗淋漓，头颈汗多，告诉你三个常见原因和处理办法动则大汗淋漓，头颈汗多，属于中医的汗症，主要就是出汗明显，白天汗多就叫自汗，晚上汗多就叫盗汗。常见的出汗原因有几种，这里把出汗归纳为三种：（1）营卫不和这种会……糖尿病认知十大误区及温馨提示误区一：糖尿病主要是吃糖或者甜食太多造成的。提示：这种说法是错误的，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病。误区二：糖尿病是中……人总是生病后才意识到身体健康的重要凌晨五点多醒来，头疼的厉害。一直赖在床上直到早上9点多才起来，起来之后呕吐了三次，把胃里的苦胆水都吐出来了。去药箱想找点止头疼的药，却发现药早已过期快2年了，后面找到一瓶……