糖尿病人躲得过春困夏倦，却躲不过秋乏冬眠！哈欠连天怎么破？

　　12月后，全国大部分城市逐渐进入凛冽的冬季，天气寒冷之余，很多人回到家中，室内空调暖气一开，人们便往往出现困倦之感，从早到晚都觉得没精神、想睡觉。
　　比如，周末在家的时候，不知大家有没有注意自己的父母长辈，尤其是大部分年龄超过五十岁左右的中老年人，是否会有这样的现象：
　　不管是早餐，中餐还是晚餐后，总有那么一些时候，他们（她们）明明坐在客厅沙发里，前一秒还在与你对话，下一秒就鼾声四起，纵然电视开得震天响，晚辈小孩在家奔跑闹腾，也丝毫不为所动，继续歪头熟睡？
　　普通的时候，我们觉得可能是今天太累了，或者吃饭吃得太饱，出现了所谓的醉饭现象。或者是以为室内空气封闭，家中缺氧犯困的普通现象。
　　但是细心一点的人，就知道，这种普遍但绝不普遍的现象，绝对不能想当然的以为是正常现象。
　　因为，老年人容易困乏很有可能是疾病来临的信号，如果不加重视，很有可能酿成大祸！
　　这里，优唐健康糖尿病管理团队为您分析分析集中老年人容易困乏的常见原因，欢迎广大粉丝自己阅读收藏，也关注转发于自己父母知悉的：
　　No。1：脑部缺氧
　　众所周知，脑部缺氧容易造成瞌睡、精神不振等现象，一些体型偏胖并伴有高血压、糖尿病、高血脂的中老年人，本身大脑耗氧量就多，加之久坐不动，就更容易造成脑供氧不足，引发嗜睡、犯困现象。
　　对于这种情况，不管是我们的糖友，还是糖尿病合并多种并发症的病友们，一定要记得按时按量用药，饭后也可以通过洗碗，做卫生等情况加强运动，千万要避免吃过就坐，坐下就躺，躺下就睡着的情况的。
　　另外如果是正常人，突然出现全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状，也有可能是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等造成，一定要检查与监测血糖，及早发现和防治可能的糖尿病。
　　No。2：甲状腺功能减退
　　甲状腺能为我们合成和分泌甲状腺激素，对维持神经系统的兴奋性有重要的意义。当人体甲状腺出现故障，就容易引起懒散、记忆力和智力衰退、反应迟钝等情况。
　　对于这种情况，一定要正确使用药物，遵医嘱，不要不服或者漏服药物的。
　　No。3：心脏功能衰弱
　　心脏是人体的供血泵，可以为大脑源源不断地输送新鲜的血液和氧气。可以说，大脑的代谢受心脏功能的影响非常大。因此，当心脏出现问题，收缩功能减弱时，大脑就容易出现缺血缺氧的症状，从而让人精神不振、爱打瞌睡。
　　对于这类情况，有家族遗传心脏病史的人群以及普通人群，都要特别留意平时的些小身体症状。比如，据研究统计，患缺血性脑血栓病者，80人群在发病前5～10天会出现哈欠连连的现象，这中情况就往往会被忽视，所以务必的加强这方面的保健意识，一定要广泛的警惕！
　　如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
　　No。4：脑血管硬化
　　随着年龄的增长，很多人在身体的症状上，不止四肢会僵化，血管也会僵化。
　　中老年人如果脑血管僵化，不仅会出现脑供血不足，严重者更会形成血栓造成脑梗塞。这类人群除了脑供血不足外，还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，需格外关注。
　　对于这种情况，家里人一定要留意，急性脑梗塞的症状常于安静休息或睡眠时发病，起病在数小时或1～2天内达到高峰。如果发现家中老人嗜睡异常，昏睡不醒等情况，一定要及时呼叫救护车。
　　No。5：贫血
　　贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。
　　对于这种情况，最好陪家中老人到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因，有时原发病比贫血本身危害严重得多。比如胃肠道肿瘤导致出血，其治疗也比贫血更为重要。
　　No。6：睡眠性呼吸障碍
　　中老年人因年龄的增长，身体机能不断下降，患病概率也越来越高。如果家中老人在夜间有正常睡眠的情况下，白天还经常出现爱打瞌睡的现象，那就需要引起重视。
　　此外，肥胖或打鼾比较严重的人由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天也会很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。
　　对于这种情况，大家一定要观察有无睡眠呼吸暂停，必要时及时治疗。
　　No。6：其他情况
　　血脂异常、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病也会让人变得爱打瞌睡。
　　对于这种情况，大家一定也要鼓励老人，及时到医院同步进行相关体检筛查。在秉持有病及时送医的前提下，务必做到早诊断、早发现、早治疗。
　　END
　　责任编辑：辣梅子辣
　　欢迎关注【糖尿病管理团队】头条号，与20万糖友一起管好糖尿病！
　　个人健康是美德，传播健康是功德
　　如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦
　　想获得更多糖尿病知识可查看我的历史文章，或者在评论区或私信中留言咨询
　　另外也欢迎加入我们的糖友圈，与更多糖友一起与糖智慧共舞，一起打倒糖老虎！