本报讯（记者刘波）每当春节临近，人们在准备年货时，松子等坚果都备受青睐。本市公共营养师王鑫为您介绍松子的营养价值、搭配和食用禁忌。
　　松子的脂肪含量高，有很好的润肠通便作用，如果老人或儿童有肠燥便秘的情况，可以吃点松子来润肠。松子还有润肺止咳、延缓衰老、美容养颜、补脑健脑、预防心血管疾病的作用。
　　松子买回家后，除可直接食用外，还可与玉米、鸡肉、牛肉一块搭配烹饪，既美味又营养。
　　松子虽然营养丰富，但食用也有禁忌。松子跟其他坚果一样，脂肪含量高，过量食用会导致热量摄入过高，每次吃大概20至30克松子仁即可。松子中油脂多，容易氧化变质，存放的时间太长容易出现哈喇味，这时就不要再食用了。因此，散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。
　　另外，需要提醒的是，脾虚腹泻以及多痰的人最好和松子保持距离。
　　【来源：今晚报】

肺热燥咳多跟阴虚火旺有关，除了中药治疗外，枇杷叶或有奇效四时养生，是中医一种非常有价值的养生方法，正如《内经灵枢、本神篇》里所说：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑即能够做好的人，自然能够减少疾病，不易衰老，可以说是古人养生的法……女人衰老来临的时候，会有这些丑态出现，希望你一个都没有相比于男性而言，女性对自己身材以及容貌的关注肯定要多出很多，这一方面是由于社会本身认为女性原本就是一种美的标志，另外一方面也是女性对自身的关注度的影响。那么当女性开始衰老的时候……肾虚吃什么？每天吃它肾气十足现在人的生活压力极其大，工作学习、房贷车贷、父母赡养、一家人的健康等等男人一过了30岁，肚子越来越大。脱发严重，发际线越来越后，容易忘事，到了晚上又身心俱疲，腰酸背痛。……293怎么选普洱熟茶？看5步看熟普品质高低，对味排序本文，是【293】的系列文章。秋天一到，喝熟普的季节就来了，但是怎么选一款适合自己的普洱熟茶，大部分人是没概念的。甚至有人，连熟普和滇红、熟普和生普这些茶都分不清。……乳腺癌防治月，想要做到乳腺癌预防和早期发现，做到4点3个步骤十月是每年的粉红丝带乳腺癌防治月，随着中国女性的工作压力与越来越大，以及目前年轻人的生活习惯与饮食习惯，导致了我国乳腺癌的发病率，高出了发达国家，这也提醒大家，关爱女性健康，预……韩国人越来越长寿他们的秘诀是什么发表在《柳叶刀》上的一项新的研究估计，2030年在韩国出生的女性将成为世界上第一个平均预期寿命超过90岁的女性。该研究使用21种不同的模型来预测预期寿命，2030年出生的韩国女……十种缓解负面情绪的方法，让你轻松远离坏情绪不同情绪表达当我们受到外界刺激等各种因素时就会产生各种情绪，焦虑，抑郁，委屈，愤怒痛苦等。产生的各种情绪都是正常的，这是身体内部发出的信号。我们应接纳这些情绪……精液清冷。下期发表：《阴举不衰》辩证论治欢迎您的关注！点赞！转发！谢谢！【概念】精液清冷，指精液稀薄清冷、量少而言。《脉经》称精气清冷。《医学入门》称精冷。《古今医鉴》……考眼力，快来数一数，刘亦菲到底养了几条狗？近日，刘亦菲晒出了一组生活照。照片中的主角，除了刘亦菲和另外两位友人，就是刘亦菲的汪星人家族了。第一张照片，刘亦菲坐在楼梯上，怀抱着一只棕灰色爱犬坐。第二张照片，刘……截肢才能保命，那是下肢动脉硬化闭塞症治晚了！3种原因难逃干系下肢动脉硬化闭塞症已不再是一种比较陌生的疾病，近年来，它的发病率在逐年提高，已经成了血管外科门诊量的主力军。下肢动脉硬化闭塞症的临床表现下肢动脉硬化闭塞症的临床表现……松子营养多食用有讲究本报讯（记者刘波）每当春节临近，人们在准备年货时，松子等坚果都备受青睐。本市公共营养师王鑫为您介绍松子的营养价值、搭配和食用禁忌。松子的脂肪含量高，有很好的润肠通便作用，……一家七兄妹全得癌症！当心这八种癌可能会遗传下一代前不久，科普君在网上看到这样一条新闻，福建泉州40多岁的王先生因身体不适去往医院检查，结果不尽人意，癌症中招。得知此消息，王先生特地来到福建省立医院求诊。意想不到的……