炎热的夏天最爽的事情在空调房里吃着冰淇淋，空调已经是每家每户不可缺少的家电之一，大多数人恨不得时刻待在空调间，不愿出去晒太阳。长期待在空调房里容易得空调病，什么是空调病？为什么会有空调病？怎么预防空调病？
　　空调病是什么？
　　空调病其实并不是一种实质上的疾病，医学上并没有空调病这种疾病。更多的是指空调吹久了出现鼻塞、流涕、乏力、喉咙干痒疼痛、打喷嚏等症状，离开空调房这些症状就减轻或消失不见。
　　为什么会有空调病？
　　1。室内室外温差较大
　　当你突然从高热的外面进到空调房里，受到过冷的刺激，身体机能适应不了，有些人身体免疫力较低就会出现鼻塞、流涕，打喷嚏。虽然症状和感冒很像，但这并不是感冒，二者有本质上的区别，感冒是病毒引起的常见呼吸道疾病。
　　2。空气干燥
　　空调开启时会产生冷凝水，而这个冷凝水来自于空间有限的空调间空气中的水分，会使空气变得越来越干燥。时间一长，鼻粘膜和气管粘膜也会变得干燥，严重的可能会发生干裂，这样容易引起鼻子、喉咙干燥。你可能需要一个加湿器或者在空调间里放一盆水。
　　3。滋生微生物
　　空调间一般都是密闭的，通风性较差，长时间不开窗，房间里没有阳光，很容易导致微生物滋生。空调机的风管、吹风机比较适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。怎么预防空调病？
　　1。在使用空调的房间里不要待的时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户通风换气，避免房间氧气浓度降低。
　　2。合理地调整室内温差和保持房间湿度，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26，相对湿度40～60。此湿度下，病原体致病力、传播能力会迅速下降。而空气保持在此湿度时，人也会感到更舒适。
　　3。长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，记得多喝水，补充水分，加速体内新陈代谢。
　　4。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，尤其是颈椎、膝关节等部位。
　　5。定期清洗空调过滤器，防止病原微生物在过滤器上滋生。
　　6。从空调间出去之前半个小时要把空调先关掉，避免直接从冷空气直接进入热空气。
　　不要觉得空调病真的是病，做到以上几点就可以帮你缓解空调病带来的不适。在这个命都是空调给的夏天，不开空调是不可能的，正确的使用空调很重要。

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