老话说正月吃一宝，四季好安康，啥意思？一宝指的是啥

　　正月是农历年的开始，立春是寅月的开始，也是二十四节气之首，今年正月初四立春，立春之后就是春季了。老话说：正月吃一宝，四季好安康，啥意思？一宝指的是什么？正月有啥特点？
　　农历的正月有啥特点？一、冬水生春木
　　春季属木，夏季属火，秋季属金，冬季属水。冬至之后，水的力量开始减弱，春木开始孕育。到了立春时，冬水隐藏，春木显现，并开始不断生长。随着春木的生长，隐藏状态的冬水也在不断消耗减弱，为冬水生春木。
　　农历的正月也就是春季的第一个月，此时正是冬水隐藏，春木生长之时。书云：春为青帝，其官在肝，肝面在眼，故肝晦则眼涩，肝靡则眼倦。意思就是春木对应肝，在外对应眼睛，如果春木受伤，就会导致眼睛干涩发酸。
　　正月是春季的孟月，也就是春木生长的时候，所以要让木气茁壮成长。那么冬水生春木，故而正月要多喝水，并且以蛋白质来增强木气，比如吃一些牛奶或者肉类等。
　　二、太阴生少阳
　　冬至是太阳南行的极致，冬至之后，太阳直射点开始北返，故而冬至一阳生。然而初生的阳气很脆弱，并且处于隐藏状态。到了立春时，阳气显现，为太阴生少阳。少阳之气依然很脆弱，处于不断增强的过程，所以正月也就是阳气增强的过程。
　　俗话说：春生夏长，秋收冬藏，冬季是万物归藏的季节，以收藏为主。而春季则是万物生长的季节，所以正月也就是从藏逐渐转变为放的过程。那么阴气的增强是不断下沉和收敛的，而阳气的增长是不断发散和扩大的。
　　因此春季要疏散，在疏散的同时也要护住初生的阳气。因此《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，此春气之应，逆之则伤肝。
　　意思就是春季为推陈出新的季节，而发陈的意思就是将陈旧的东西发散出去，那么陈旧的东西也就是冬季的寒湿之气。除了疏散之外，还要护住初生的阳气，故而要早睡早起，并且在庭前大步行走，以顺应季节的变化。
　　三、除寒去湿
　　农历正月处于冬春交替之时，人们在冬季经过了漫长的归藏，寒湿之气就会伏藏于内，而寒湿乃万病之源。故而要将寒湿之气排出体外，因此到了正月就应该多运动了，特别是过年期间人们总是大鱼大肉，而且吃过饭就坐下或者躺着，从而导致寒气沉淀。
　　因此正月也是最需要运动的时候，除了运动之外，也可以食用一些清淡的食物，比如喝红豆薏米粥等。俗话说：冬有生姜，不怕寒霜，因此到了正月，也可以在水中放入一些姜，起到适量出汗的作用。
　　正月吃一宝，四季好安康，一宝指的是啥？
　　正月是新年的开始，人们每天都在吃大鱼大肉，从而导致各种垃圾堆积在内，因此要将这些垃圾清扫出去。在家畜之中，公鸡的消化能力是比较强的，俗话说：腊月二十七，宰鸡过大年，人们在过年之前总会宰一只大公鸡。
　　人们在宰公鸡的时候，会把公鸡肚子里的胃取出来，并且把内壁剥下来清洗干净，之后放在瓦片上用小火炕干，然后压成面粉状，可以冲水喝。这就是鸡内金，八零后应该对此物并不陌生，其作用就不必说了。
　　书中对鸡内金的描述就是：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。农历的正月正是清除的月份，所以正月吃一宝，四季好安康指的就是这种东西，家里的老人们对此物还是比较熟悉的。