春天，雨水季节，身在南方也比较潮湿，今年的梅雨季节似乎比较短暂，只有那么不到一周时间，但祛湿汤我们家可没少煲，毕竟春季的汤谱里，祛湿是首要的，去除身体湿气，人也显得精气神足，不管是老人还是孩子。
　　除了春季多煲祛湿汤，广东妈妈还会经常用猪心来煲汤喝，因为春天的气候比较温暖潮湿，也相对冬季闷热，尤其是晚上睡觉的时候，有些孩子翻来覆去睡不着，有些还会出不少虚汗，也和天气闷热有关。晚上睡觉要通风透气，这样也有助提高孩子睡眠质量。
　　说到养心安神汤，不得不用猪心，以形补形以外，猪心的油脂也特别少，虽然是内脏脂肪，但它的氨基酸和维生素特别丰富，而且猪心滋补心脏，再搭配一些养心的汤料，例如桂圆、麦冬、灯芯草等等，这些都很常见。春季养肝气，但如果睡眠不好，也容易导致阴虚火气上升，所以除了喝祛湿汤，不放试试用猪心煲一些养心安神的汤，一周煲2次，效果好，孩子晚上睡得踏实，不吵不闹。
　　【养心安神猪心汤】食材：
　　百合20克，灯芯草20克，玉竹20克，百合10克，麦冬1520克，蜜枣一颗，猪心一个，生姜几片，料酒1茶匙，盐少许。做法：
　　1。准备汤料。猪心在菜市场买新鲜的，一整个或者半个，根据家人实际情况准备。
　　2。玉竹，滋阴健脾生津，性温，可以平时多用它和麦冬搭配煮水喝，对女性也非常有好处，另外灯心草安心，养身，去烦躁。把这几样汤料放在清水里，冲洗几遍，去掉表面浮灰和杂质。
　　3。猪心切成片，加适量生姜和料酒，都是去除猪心腥味的。把切片的猪心放入清水中，大火煮沸2分钟，能看到不少浮沫和血水杂质，然后捞出冲洗干净。
　　4。准备好所有汤料后，放入砂锅里或者煲汤的汤锅里，上班族没时间用砂锅明火煲汤，可以用电炖锅，预约好煲汤时间，把汤料和清水一次加到位。
　　5。选择煲汤程序，大约1小时左右就可以了。最后出锅前趁热加入适量食盐调味。
　　麦冬和玉竹是好搭档，我经常用它们煲水煲汤给孩子喝，清心健脾又生津，多喝这汤，还非常解渴，孩子爱出汗，适当补充津液，可以常用这两种汤料和瘦肉或者猪心一起煲汤，清甜好味道，一点也不油腻。
　　黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！
　　与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

食物太清淡没味道？高ampampquot盐ampampquo近年来减盐的理念一直都被广泛宣传，《国民营养计划（20172030年）》呼吁全民三减三健（即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）；2019年9月15日至21日开展的……史上最奇葩论文，连Nature看了都没忍住，我看到后笑喷了这里的奇葩并没有贬义的意思，严格地说应该是有趣，但我觉得有趣这两个字完全不足以表达这篇论文的有趣程度，所以思来想去还是用了奇葩。这篇文章已经有些年头了，2003年发表于A……正畸凭什么要拔我这么多颗牙啊？不止一次在各种正畸交流群里听过这句话：为什么做正畸还要拔牙啊？很多人下定决心准备正畸了，结果到了医院检查一番，医生第一句话就是，得先拔几颗牙。这让很多正畸小白立刻慌……中医治前列腺炎1例，尿急，尿等待，排尿困难，阴囊潮湿前列腺炎属于男科常见病之一，可给男性健康带来很大的影响，同时前列腺炎所诱发的症状，也会给患者生活工作带来不利的影响，因此当患上前列腺炎时，要及时治疗。前列腺炎在属淋症，慢……术后肿瘤患者饮食方面应该注意些什么？在平常工作中，经常遇到有患者问：接受了手术治疗后的肿瘤患者，在饮食方面应该注意些什么？作为术后支持治疗的重要部分，营养支持对于促进身体康复，帮助抵抗肿瘤复发有重要的作用。……春天除了祛湿汤，广东妈妈还喜欢煲这汤，安心养神，晚上睡得香春天，雨水季节，身在南方也比较潮湿，今年的梅雨季节似乎比较短暂，只有那么不到一周时间，但祛湿汤我们家可没少煲，毕竟春季的汤谱里，祛湿是首要的，去除身体湿气，人也显得精气神足，不……夏日清热必备桑叶的功效与应用炎炎夏日，气温逐渐升高。很多人身体不适应患上了热伤风。今天大齐为大家介绍一味药食同源桑叶。桑叶：性：甘、苦，寒。归肺、肝经。有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的作用。……夏天，适当喝啤酒，或有五大好处，并且要牢记四不喝三禁忌导语：炎炎夏日，我们对于生活的享受肯定也要不一样。在这种大热天的时候要是有一杯凉凉的冰冰的冰啤酒，就是最好的事情了。所以，在大热天的时候，自己在这种酷暑的情况下就应该从冰箱里拿……春天一定要艾灸的穴位，疏肝养阳祛除湿邪调理多种疾病春三月，经过隆冬的秘藏，阳气逐渐旺盛，催动万物复苏。正值天气乍暖还寒之时，人体毛孔由闭合逐步开放，人的精气神开始生发，就像春天的小草，刚刚萌芽，生命力很强。此时，万……第一健康被忽视的杀手肺间质纤维化肺间质纤维化，病因复杂、发病隐匿。在所有肺部疾病中，特发性肺纤维化称得上是最不动声色的杀手。如何干预肺纤维化病程进展，减缓肺功能下降，提高生……人体解剖课，女学生都在做什么？会不会像男生一样很用心解剖课，是医学生必修的一课。出于对人体奥秘的不断探索之心，每个医学生都会认真学好这一课。有人说，女生天性胆小，面对一具具人体标本，她们真的怕吗？我们刚进医学院校的时候，总……65岁患上肾病，他做了这件事，如今蛋白尿已消失多年吴先生怎么也没想到自己会在65岁的年纪患上肾病这种慢性病。而且自己也没有高血压和糖尿病，怎么突然就被确诊为肾病了呢？虽然满腹疑问，但吴先生还是在医生的建议小开始了激素治疗……