1。菜油
　　菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者，特别是其中含有丰富的的钙元素以及铁元素，对强健骨骼、疏通血液、降低血压有很好的作用。
　　2。牛奶
　　牛奶是一种天然的钙源，它不仅含有大量的钙元素，同时还含有大量的乳酸，这种物质能够很好的促进我们身体对于钙质的吸收。PEIPAGERPEI
　　3。黄豆
　　黄豆属于一种高蛋白食物，其中所含有的钙元素也是非常多的。PEIPAGERPEI
　　4。黑芝麻
　　黑芝麻是一种非常好的补钙食物，其中所含有的补钙作用以及养生价值，都是远远高于白芝麻数倍之多。

尿蛋白偏高要注意什么？1、坚持吃含优质蛋白的食物。伴有大量蛋白尿的患者通常也有低蛋白血症，为避免营养不良，导致免疫力下降加重病情，建议肾友们可以每天适量摄入含有优质蛋白的食物，来保证体内蛋白质的平衡……中准数据溯源，让校园食品安全更透明前两天，一则幼儿园给孩子吃过期发臭的肉馅，并在食物里添加止泻药的新闻，引爆网络媒体。后来调查发现，视频中拍摄的是厨房废弃物，总算平息了网友们的愤怒。有人评论说，这件事不能……专家说，饥饿的时候不能吃这些食物！俗话说饥不择食，人们在饥饿的时候，食欲是最强的，看到什么都想吃。但是这种情况下，若是急于填饱肚子，真的随便抓起什么食物就吃的话，可能会对健康造成很严重的危害。今天就让专家告诉你……吃晚饭的坏习惯你知道多少作为干饭人，我们每天都要吃饭。那么关于吃晚饭会有很多习惯会影响到我们的身体健康。接下来富硒姐姐来告诉大家正确的吃饭应该有哪些习惯。如果你有不好的习惯，为了我们的身体健康富硒姐姐……爱尔眼科称艾芬右眼失明与手术无关，呼吁艾芬接受第三方鉴定1月4日，爱尔眼科医院通过其官方微博发布关于艾芬女士诊疗过程的核查报告。报告称，经核实，武汉市中心医院急诊科主任艾芬右眼视网膜脱离与本次白内障手术无直接关联，希望与艾芬一起申请……一张图带你了解带状疱疹，对比一下，看中招没？大家好，我是黄德昂中医师，今天我们聊聊带状疱疹的病因与防治。西医认为，带状疱疹是由带状疱疹病毒引起，这个病毒一直潜伏在人体神经中，但它平时比较温和，能够与人体和平共处。……膝关节炎之单髁置换疗效好恢复快原创：唐宏宇医生审核：广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。膝关节炎，也叫膝关节骨性关节炎，亦即膝关节退行性变，是伴随……2个中成药，化浊降脂清理血液恢复血管弹性，标本兼治高血压高血压患者，常常由于浊脂阻络、血脉不通，导致气血运行失常，肝失疏泄，久而气郁化火，灼伤阴液，肝阴不足以敛阳，肝阳上亢，上扰脑窍，故临床可见头痛、眩晕；肝火扰心可见急躁易怒、心悸……合理膳食，健康相伴长春世一堂糖尿病健康饮食10条法则饮食要定量：合理控制饮食的摄入量，既能满足身体每天的生理需要，热量又不超标。（1）主食：男性250300g天，女性150200g天，肥胖者200250g天；（……北京京城国医堂刘长城肾积水的饮食应注意什么肾积水患者除了药物治疗外，通过饮食调理也是不错的选择哦！认为肾结石患者应注意哪些方面的饮食可以起到调理作用？肾积水的饮食应注意什么1、肾积水患者的日常饮食应注意，尽量不吃……多吃这些可以有效预防骨质疏松，赶紧收藏1。菜油菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者，特别是其中含有丰富的的钙元素以及铁元素，对强健骨骼、疏通血液、降低血压有很好的作用。2。牛奶牛奶是一种天然……有狐臭怎么办？五招教你减轻狐臭烦恼狐臭这一问题，困扰了很多人，有狐臭不仅影响自己还影响周边人。但是谁都不希望自己有狐臭，面对狐臭我们应该怎么办呢？轻微的狐臭味道是可以通过遮盖来减轻，但是十分严重的狐臭味道……