目前，老年痴呆具体发病机制仍不明确，也没有治愈的方法，预防显得尤为重要。有些方法通过增加大脑的认知功能储备，减少血管性、神经毒性和氧化应激所致的大脑损伤，以及降低大脑的血管炎症，能够在一定程度上避免痴呆的发生。
　　生命早期：好好学习
　　发表在Neurology的一篇文章表明，不识字可以使痴呆的患病几率提高两倍或三倍。作者说道：阅读、帮助孩子和孙子做家庭作业等方式可以增强大脑的功能，因为在这个过程中，大脑理解文字和寻找问题替代解决方案的能力有助于使大脑灵活，可能会对预防老年痴呆起到帮助，从而有助于预防或延迟痴呆的发作。
　　人到中年：控制血压
　　痴呆的首要危险因素是年龄。随着年龄的增长，AD的风险每五年便会翻番，6064岁的人群中痴呆的发病率约为1，而到了8589岁的年龄段，5位老年人中就有2人患有各种痴呆性疾病。另外，性别和APOE基因上的变异（遗传因素）也会影响到一个人患痴呆性疾病的风险。但年龄、遗传是不可控制因素，而血管性因素，尤其高血压是可防可控的重要因素。
　　医学知名大刊《美国医学会杂志》（JAMA）的一项研究表明，对于高血压患者，通过服用降血压药物和改变生活方式，可以将老年痴呆或认知障碍的风险降低7。第一作者ConorJudge博士指出：当你知道老年痴呆患病率如此高时，有效筛查、预防和治疗高血压将对预防痴呆产生重大影响，可惜的是，这方面的工作在爱尔兰做得并不理想。
　　《柳叶刀》发表了一项调查结果：中年时期的高血压，会改变晚年时期大脑的脑白质高信号体积（WMHV）和脑容量，从而影响了认知功能。这也提示我们，血压监测应当从40岁就开始，对高血压的关注，也应当在更早更年轻的时候就开始。

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