作为糖尿病患者，有时候你一定会很懊恼，为何自己的血糖总是不能平稳。这时候你一定会问健康人是如何保持血糖稳定的？今天中药养生刘药师就和你说说这个话题。
　　其实健康人血糖维持稳定主要归功于人体内的几种升、降糖激素：胰高血糖素、胰岛素和肾上腺素。这些激素的协调一致，保持人体的血糖平稳。
　　当我们肚子饿时，或者是刚刚进行了剧烈运动大量消耗力气时，作为能量来源的血糖便会缺乏，身体就要提高血糖水平。这时，胰高血糖素和肾上腺素这两种激素就会刺激身体产生葡萄糖，血糖值就会升高。
　　而饱餐后，随着食物的吸收，淀粉等分解成葡萄糖，体内的血糖值也会随之升高，但这些葡萄糖不会都作为能量被马上消耗掉，多余的葡萄糖会以糖元的形式储存在肝脏和肌肉细胞中，如果还有盈余，就会转化成中性脂肪，储存在脂肪细胞中。这个过程，我们称为葡萄糖代谢。活跃在这个代谢中的激素就是胰岛素，在它的帮助下，我们能把多余的葡萄糖转化成其他形式，将血糖降低到正常范围。胰岛素是体内唯一降低血糖的激素。

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