相信大家都有在网上看过，吃了方便面难以消化，甚至有些人说吃方便面需要一个月才能消化完毕，其实是没有科学依据的。
　　方便面和其他食物一样，不存在难以消化的问题，至于泡面直筒内涂的防水层并不是传说中的蜡，也不会因为你用开水冲泡就溶解。
　　由此可以看出，方便面是可以放心食用的，但是方便面的缺点就是高脂肪，低蛋白，低营养素，作为生活中的调味剂，偶尔吃一次是可以的，但是想要通过其获取营养物质是根本不可能的。
　　当然如果你在煮方便面的时候，加入鸡蛋，肉蔬菜等搭配，吃进体内，能够帮助缓解身体营养不足的问题。
　　关于垃圾食品相信大家也都听说过，因为有一些食物吃多了真的不利于健康，而这类食品统称为垃圾食品，下面为大家举例几个常见的食物。

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