把丢失的睡眠找回来（三）睡不好是吃的太饱疫情期间看到太多人因为失眠导致的恐慌和紧张，给生活和自身带来了很多痛苦。结合临床病例我把关于睡眠的常见问题和解决方法，整理了五篇文章。阅读完这些文章，你对睡眠会有一……白银山地马拉松事故带来的警示2021年5月22日上午9时，由甘肃省白银市景泰县举办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行。共有近万人参加比赛和健康跑，其中17……35条生活中不为人知的有趣冷知识在极度安静的情况下，人总是会觉得手脚在振动，其实这是因为此时人的注意力高度集中，对外界的动作很敏感。屁的传播速度是每秒10英尺（大概3米）刘海的由来有不同的说法，其……把它养好，只需做对这5件事！这个它指的到底是什么呢？它就是肺脏！我们人体为了维持基本的身体机能，最基本的就是呼吸，呼吸就要通过肺部，由此可见肺部对我们有多重要！那我们应该怎么把肺部养好呢？这里……糖尿病人躲得过春困夏倦，却躲不过秋乏冬眠！哈欠连天怎么破？12月后，全国大部分城市逐渐进入凛冽的冬季，天气寒冷之余，很多人回到家中，室内空调暖气一开，人们便往往出现困倦之感，从早到晚都觉得没精神、想睡觉。比如，周末在家的时候，不……贴秋膘到底对不对，立秋饮食知多少？乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。立秋是秋天的第一个节气，意味着暑气渐消，秋天将至，此时阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长向收藏转变。……鞠躬尽瘁，死而后已白细胞中性粒细胞正常成人周围血中白细胞数量约4。010。0109L，其中性粒细胞约占5070，球形，大小约1015m，分叶状核，23叶细胞核居多。中性粒细胞的主要生理功能是：吞噬。它是细……错误的洗脸方式会加速衰老！这8个洗脸误区，你可能都在犯洗脸，护肤最基础的一个步骤。每天都要洗，但很多人都洗错了，还带来了各种皮肤问题。洗了这么久的脸，来看看你洗对了吗？误区一：洗脸前没有清洁自己的手多数人在洗脸前都不会……食用碱小苏打泡打粉三者区别大不相同，了解清楚别再用错了对于小苏打和食用碱，和泡打粉，三种厨房常用的佐料来说；相信大家都不陌生；但除了认识之外，如果三个同时摆在你面前，你是不是也有不知道选哪个的时候？例如蒸馒头等面食，好多人都习惯上……别再给肾脏增加负担，肾脏透支，5个异常显而易见，别忽视人们认为肾脏是一个化工厂，因为它可以过滤水分、吸收蛋白质、生成尿液、排出毒素等功能，起到维持水电解质、酸碱度平衡的功效。也正是有了肾脏，人体的环境才能保持正常，身体才能保……张伯礼院士无论男女，40岁后都要适量补充叶酸，那如何补更好？叶酸是一种人体不能自身合成的的水溶性维生素，只能通过向外界获取，其本质是谷氨酸，因此学名为蝶酰谷氨酸，化学反应表达形式为以碳为单位，通过与转移酶结合，转移到细胞中进行合成。……诺贝尔奖得主新研究吃牛肉可能间接致癌？编辑推荐：HPV疫苗之父研究证明：吃牛肉可能间接致癌？牛肉可以吃吗？我们经常吃的牛肉会致癌吗？HPV疫苗之父、诺贝尔奖得主、德国病毒学家豪森教授提出了一个大胆的想法……