宜喝黄芪粥
　　吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法，就是喝黄芪粥。黄芪粥，古已有之。在苏轼的诗中，就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情。那年他三十九岁，谪居密州。当时斋居卧病禁烟前，辜负名花已一年，故用黄耆煮粥荐春盘。这是用黄芪粥来补养病后虚弱的身体。
　　做黄芪粥，要注意黄芪本身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的三煎三煮方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。黄芪粥的提气作用很强，最适宜早上喝。喝完之后，一整天都会感到精神十足。以下是黄芪粥的做法。
　　取黄芪约30克，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁，重复上面的动作。将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。
　　吃羊肉养阳
　　根据中医春夏养阳、秋冬养阴的传统，三伏天里吃羊肉，有一定的养生依据。春夏吃羊肉养阳，等到冬天，手脚不易冰冷。有些人伏天时内有积热，食用羊肉汤后，全身大汗淋漓，可驱走五脏积热。不过，凡事都讲究一个度，伏天吃羊肉并非多多易善，也并非人人都适合这样的养生方法，尤其是一些热性体质的人，切莫随意尝试。
　　据《本草从新》记载：羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。三伏天是全年气温、湿度最高的季节，此季节人体阳气也最为充足，加之自然界也是一派火热，喝羊汤可以形成内外夹击，使体内寒气驱逐体外，能起到温中散寒、温补气血的功效，因而夏季是冬病最佳的治疗时机。在夏天适当的吃点热性食物对身体健康是有益的。从中医营养学的角度看，羊肉味甘性温，可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力，历来被视为补阳佳品。
　　吃姜补阳气
　　俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

你也读读这本书吧五年级作文高尔基曾经说过：我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。刘向也说过：书犹药也，善读之可以医愚。对于这类话，我十分赞同和欣赏，所以，我爱书如命。我读过科普类的巨著，史蒂芬霍金写……我喜欢花的作文350字我喜欢花的作文350字（一）说到太阳花，可能大家都不陌生，就是长在路边的不起眼的娇嫩细小的花，也许大家都不喜欢它，可我最喜欢的花就是太阳花。我喜欢太阳花，因为它有着……开满丁香花的校园作文450字在校园内，有一个开满丁香花的花园，进入校园，映入眼帘的就是一大片的丁香花，有白的，有紫的，淘气包张明急匆匆的跑过学校内的花园。突然，他停住了脚步，跑进了学校内的花园，摘了几朵丁……玩游戏小学生作文篇一：玩游戏今天早上，我起床穿好衣服在洗脸的时候，哥哥到我家来了。我就对哥哥说：我们来玩游戏吧！哥哥说：好啊！我想了想，还是拼图游戏好玩，我们俩就一起高兴地玩了起来。……爱国的作文祖国在我心中1500字爱国的作文：祖国在我心中1500字祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该为我们是中国人而自豪，骄傲！我们坚信只有心系祖国，才会健康成长，我会唱的第一首歌就是《我爱北……第一次赚钱记事作文600字第一次，这是一种多么美好的感觉，一种多么美好的回忆。每当我自己回想起第一次做的那件事时，心里就会出现一种感觉那是自豪，是骄傲。也是从那一次后我知道了一个道理。自从我在学校……绿豆的生长日记导语：老师布置了作业，让我们观察一件感兴趣的事物，我选择了观察小绿豆发芽的全部过程。以下是小编为大家整理分享的绿豆的生长日记，欢迎阅读参考。绿豆的生长日记9月30日星期一……一杯水的惊吓高中作文周六的晚上，高中宿舍里闷热异常，虽然已经是周末了，可是高三的同学们没有一个人休息，每个人都躺在床上继续温书，时间真是宝贵，却在无情的一点点的流失，如果时间能停下来一段时间，如果……我的乐园四年级作文400字左右有人钟爱书声琅琅的校园，有人喜欢热热闹闹的游乐场，还有人向往充满回忆的故乡因为他们觉得这是他们的乐园，但在我眼中，我的乐园是我的卧室。下面是关于我的乐园四年级作文400字左右的……2015大暑吃什么宜喝黄芪粥吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法，就是喝黄芪粥。黄芪粥，古已有之。在苏轼的诗中，就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情。那年他三十九岁，谪居密州。当时ldqu……未来的学校作文750字2042年，我儿6岁了，也该上一年级了。教不严，师之惰。我可得给我儿相中一个好学校。我踏上每小时60英里的传送履带。别不信，现在开汽车的人都是土鳖。这履带能像坦克一样快速……生命在于运动作文小学生你感受到生命的灿烂与绝美来自于运动！下面是语文迷为大家提供的生命在于运动作文，希望对你有帮助。生命在于运动作文一妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到气候变化……