又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。
　　春分养生总原则：春分风不小，要防痛深扰。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。
　　春分的病候及养生
　　易五更晨泻
　　第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
　　第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
　　易腹痛腹泻
　　第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
　　第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
　　第三，春分前后，要防止受凉。
　　第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
　　易感冒、流涕
　　春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
　　因此，春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的效果。

24节气春分养生原则春分风不小要防痛深扰又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期……读后感不忘初心牢记使命选编读后感为配合第二批不忘初心、牢记使命主题教育的开展，中共中央党史和文献研究院与中央不忘初心、牢记使命主题教育领导小组办公室共同编写《习近平关于不忘初心、牢记使命主题教育论述摘编》（以……关于这就是我英语作文Helloeveryone。MynameisGongYanyan。I’mahappygirl。I’mthirteenyearsold。Ihavetwobigeyesandmyh……小学叙事作文600字5篇在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的小学叙事作……描写校园里的柳树作文导语：下面是小编带来的描写校园里的柳树作文，欢迎阅读和借鉴，大家也来写写自己校园里的景物吧。校园里的柳树作文【1】我们学校的操场上有两棵高大挺拔的柳树。我敢说，如果少了它……以记忆为主题小学生作文600字今天晚上，爸爸在我的追问下，讲起了我小时候的事情，使我沉浸在回忆之中，想起了小时候在乡下开心的点点滴滴记得在我五六岁的时候，家中院墙的南头墙缝里插着爸爸做的一个小小的塑料……问题？夜晚，万物睡眠，只有我没睡，因为，我在想。。。。。。世界为什么要有清晨和夜晚。清晨，万物苏醒，我依然在想，那个不能解决的问题。……有关治理雾霾的作文600字遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。这是最近我们听见最多的关于雾霾的名言。以下是小编给大家整理的有关雾霾的作文的内容……军训作文难忘的周教官军训作文：难忘的周教官团结就是力量，力量是钢！力量是铁！比钢还强，比铁还硬每当听到这首歌时，我就情不自禁地想起严肃而认……我爱实验小学五年级作文我们实验小学是一所百年老校。在学校教学楼的四楼陈列着一些老照片，让我们知道了实验小学几十年以前的样子。操场上空荡荡的什么设施也没有，破旧的教室，看上去就像某个山村的小学。……给母校的一封信十二篇【篇一：给母校的一封信】亲爱的母校：光阴似箭，日月如梭，一眨眼，我的六年的小学生活即将逝去。在这六年里，我从一个幼稚懵懂的小男孩变成了一个知识丰富的青少年。母校，是……小学优秀作文快乐的寒假导语：寒假是一个快乐的时光，总是感觉过的很快，下面是小编整理的快乐的寒假作文，欢迎大家阅读！作文一：快乐的寒假大年初一的早上，大家都起床了，只有我还在梦乡中，梦见下……