即将结束这上半年的健身生活
　　。。。。。。
　　迎接我的是下半年的健身生活
　　在每个节点，都应该对过往进行反思，并准备开始规划新的生活，也会有了新的展望。
　　你的七月目标是什么？
　　你敢向七月承诺什么！
　　七月，我要。。。。。。。
　　1hr七月，我要健康吃
　　我会给自己制定科学的食谱，补充好各种营养。蛋白质、碳水、脂肪、蔬果多方面全面补充。让最健康的吃给身体带来最好的补充，守住基础代谢，减轻肠胃负担。试着尝试新配方和新食谱，让健康餐告别无味水煮
　　2hr七月，我要好好练
　　我不会超负荷运动，根据自己的实际情况量力而行。结合有氧和无氧双管齐下，通过有氧降低体脂，借助无氧提高自己的基代，塑造线条。一口气吃不成一个胖子，一口气也跑不出一个瘦子。我要fit，而不是干瘪的瘦。
　　3hr七月，我要健康作息
　　告别黑眼圈，告别皮肤差，不做夜猫子。放下手机，倒床就睡。
　　早睡早起，规律而符合生物钟的生活。让好的睡眠和休息给身体最好的恢复时间，让身体更加轻松轻便。
　　4hr七月，我要保持轻松心态
　　一天上称十几次，每天为了体重而烦恼。

登富士山六年级作文在日常生活或是工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编帮大家整理的登富士……一路灰蓝一路绿初三的时间像是在光束下浮游的无数尘埃，漫无经心的、疏懒的、倦怠的上下沉浮，在破碎的空间罅隙中跃动，又悄无声息地轮回，层层累积着落在岁月的谷底里。老师的声音像是隔了一堵厚实……军训第四天优秀作文今天是军训的第四天了，孩子们经过三天的磨练，已经慢慢适应了。虽然温度很高，但孩子们训练时那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是小军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那……第一次劳动的作文500字劳动是快乐的，劳动是美好的，劳动是幸福的。劳动能陶冶情操，让人感到无比幸福。以下是小编给大家提供的关于第一次劳动的作文500字，欢迎大家阅读参考！第一次劳动的作文500字1……我心中的武侠作文小时候，心中的武侠无非是刀光剑影，热血沸腾，杀人如麻的代名词；也曾一度认为，自己就是那大侠中的大侠，只要大喝一声呆！便会鸦雀无声，谁知只换来阵阵笑声。长大了，我渐渐接触到……有关关爱的六年级作文500字3篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的关爱的六年级作文500字3篇，供大……描写家乡的夏天作文600字作文一：家乡的夏天俗话说：天有不测风云，我觉得以此来形容夏天天气，是再恰当不过了。暑假的一天；天气热得厉害；太阳毒辣辣地烘烤着大地，一整天也……二年级日记煎锅巴今天我们家里剩下了一些米，为了不浪费这些米，我准备把这些米煎成锅巴。因为我见过妈妈煎锅巴所以我就感觉煎锅巴很简单，我就先把米全部都聚集到一块儿，拿锅铲把米拍平，结过我发现……我不再犹豫作文500字天越来越冷了，车窗外，行人们皱着眉头，匆匆离去，只留下那呼啸的寒风冷雨，还有那独自飘零的树叶。公交车的门又一次打开，一股寒流冲进来，我打了个寒颤，从头到脚的冰凉，真的太冷……关于健身的作文我的健身生活即将结束这上半年的健身生活。。。。。。迎接我的是下半年的健身生活在每个节点，都应该对过往进行反思，并准备开始规划新的生活，也会有了新的展望。你的七月目标……陶醉于明月作文600字月光已致，中秋佳节。吃着月饼，赏着圆月是再好不过的事情。我坐在阳台上，看着那月亮，不仅顿有所悟，想到了古代的事情。床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。一生颠簸……学校的艺术节作文篇一：校园艺术节校园艺术节已经圆满结束了，我们班的孟子涵和禹玥分别获得了钢琴独奏和经典诵读三等奖。林雨欣成绩突出，荣获乐器类小小艺术家的称号，并被推送参加素质教育文艺演出……