近年来，国人对于健康问题日益关注。说到健康总少不了要谈到营养搭配问题，比如吃什么可以防癌，吃什么可以有利于减肥，吃什么可以让人充满活力，吃什么又能让人延年益寿等等，这一类的话题总能吸引到部分相应的受众。
　　然而，我以为今天的大多数中国人基本上已不存在营养缺乏的问题，更多的是营养过盛而形成的问题。面对这样的问题，许多人给出的答案就是管住嘴，迈开腿。看似这一提议颇有道理，可这其中的度却不好把握。凡事过尤不及。
　　其实，在营养与运动之外还有一个不容忽视的问题，就是适当地睡眠。许多人对此可能不以为然。尤其是年轻人，加班已是常态，娱乐时熬夜也毫不奇怪，只要过后补一觉就好了。
　　事实上，睡眠远比许多人知道的要重要得多。我们中国人常常说天人合一，即是人的生活应该与天时合拍。天亮时，我们起床工作学习，天黑后，我们卧床休息。因为科技的进步，让我们在天黑之后依然可以工作、学习、娱乐。那么做为身体休整的需要，我们就应该重视午间的小憩，让我们的身体有一个自我回血的机会。
　　长期没有充分睡眠的人，表象上看到的是熊猫眼。实际上的伤害远比你所看到的大得多，它可能造成你的内分泌紊乱，从而导致身体肥胖，妇科炎症甚至心脑血管病发生的几率增加。睡眠的过程，其实给你的身体一个自我调整修复的过程。
　　善待你的身体，让身体在必要的时候有足够的时间去做一个调整，或许远比你去计较营养重要得多。

1990年，周星驰对刘镇伟说我要娶这个女孩儿，刘镇伟不行前段时间，小编在网上看到过一则视频，内容是周星驰接受媒体采访时对于自己婚姻状况所说过的一句话，在视频中，主持人对周星驰提问他到底打算什么时候结婚？随后镜头一转，满头白发的星爷笑……看了这组美照大家是不是也觉得于晓光不会出轨？最近于晓光被拍到与一位美女举止亲密，被网友怀疑出轨。事后两人及经纪公司都进行了否认。秋瓷炫还发声明替丈夫辩解，网友们看后很是心疼。不过在没有足够的证据下我们还是要相信于晓光，毕……厚度只有130毫米，我国小伙造出世界最薄安全套，怎么这么薄食色，性也！它们也都是成年人在生理方面的天然需要，而两性之间的结合也可以让人享受幸福、被爱与快乐的情绪，带给人美妙的愉悦感觉。而如果单纯的地想享受性爱，不准备怀孕的话，那就必须……最经典的25部电影，你都看过吗？别给自己留下遗憾1。《星际穿越》（2014）导演：克里斯托弗诺兰2。《华尔街之狼》（2013）导演：马丁西科塞斯3。《被解放的姜戈》（2012）导演：昆汀塔伦蒂诺……上海滩许文强不应该报仇？冯程程的爱情比阿娣的命还重要？这两天网上最热门的话题莫过于林生斌事件，各个自媒体博主都在评价这件事情。大家都对这个阴险狠毒又虚伪的男人表达了愤怒的谴责，但是在众多的批判和谴责声中，也会听到不同的一些评……春节档2强强对垒电影，唐探赢了票房，输了口碑，另一部正好相反今年的春节档好不热闹，往年都是一两部主打的贺岁电影，今年6部！不管是《唐人街探案3》还是《你好李焕英》《刺杀小说家》《侍神令》等等，似乎每一部都非常值得看，但是票房不会作假，人……张纪中做直播发飙，大导演赚奶粉钱斯文扫地张纪中做直播发飙，大导演赚奶粉钱斯文扫地影视圈导演一抓一大把，而顶流导演却是寥若晨星，尤其是星光灿烂的更是凤毛麟角，像大导演张纪中应该算得上是顶流导演了。不过，导演有导演……大一新生即将开学，为什么教官喜欢紧盯女同学，答案叫人感动导语：各大高校即将开学，意味着每一个大学都即将迎来新一批的大一新生入学。那么大一新生开学第一堂课，就非军训莫属了吧。那么为什么军训呢？很多人都说累得够呛真的有用吗？……首次参加奥运会的我国只有一人，如今杨倩勇夺东京奥运会首金在河南灾情的一直延续中，我国参加的东京奥运会也拉开了帷幕，并且我国杨倩取得了东京奥运会的第一枚金牌！首次参加奥运会记得我国第一次举办奥运会是2008年在北京，当时的场面异……高富帅老公一边揍我一边哭凌晨两点，我再一次被老公从被窝中拉到厨房。我知道接下来会发生什么，但我已经麻木到不知反抗。劈头盖脸的拳头和碗碟像雨点般向我砸来，而我只是像一块没有感情和触觉的垫子一……比营养丰富更重要的是它近年来，国人对于健康问题日益关注。说到健康总少不了要谈到营养搭配问题，比如吃什么可以防癌，吃什么可以有利于减肥，吃什么可以让人充满活力，吃什么又能让人延年益寿等等，这一类的话题……台湾第一美女萧蔷出道32年，5段感情，至今53岁依然单身今天小编和大家聊聊萧蔷的感情故事！话不多说下面跟随小编一起来看看吧！小编对萧蔷最初的印象是在《一帘幽梦》里饰演的绿萍，绿萍热爱舞蹈事业，在她心里永远舞蹈是第一位。因为她总……