百人分享，万人收藏！这是我见过最全的变美秘诀

　　世上美人是相似的，而丑人却各有各丑之处。宁可美的大同小异，也不要丑的与众不同。你若细心留意身边的美女朋友，便发现她们具有强大的自我控制力与不断变好的欲望，与自己死磕，哪怕一点点别人看不到的瑕疵也会努力很久。具有高效的执行力，坚持到底。
　　天天防晒天天面膜天天运动天天化妆，你说你做不到，一天打鱼两天晒网，活该你不如别人艳惊四座。
　　也想很心机的和别人说，啊我什么都没做，只是自然而然的变美了。
　　嘻嘻嘻，要加油啦，美美的。下为我收集的一些变美妙招，望有用，共同成为更好的人。
　　1。【皮肤篇】
　　1。根据我对周围人的了解得到了一个残酷的结论：好皮肤是天生的。归结到底还是得基因好呀。
　　2。親愛的瑪嘉烈：我一个同事的妈妈，快60了，皮肤状态超级好还很白，一直以来做饭不放油盐，每天喝蜂蜜牛奶，定期吃燕窝，现在还有人追据说去年谈恋爱了
　　3。医疗美容：玻尿酸、光子嫩肤、果酸换肤等能考虑一下。
　　4。和太阳肩并肩：不吃糖不吃糖不吃糖，多喝豆浆吃番茄，肉眼可见的白了，痘印消了，多做面部肌肉训练，不是单纯的按摩，现在近30了，脸还是嘭嘭嘭的。
　　睡前喝适量红酒也会对皮肤好，建议优酷搜脸部肌肉训练，是国外的，很有效。
　　5。使用中高档护肤品，一分钱一分货，同时定期医美。每天口服弹力蛋白，比胶原蛋白效果好，毛孔小很多。
　　2。【作息篇】
　　1。早睡早起饮食健康。11点就睡觉～早上6：30起床先喝杯水做做运动，不吃辣，坚持一个月了～确实比什么高级护肤品有效多了
　　晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。我知道有一个叫慢回弹枕的东西，可以睡的又快又安稳哟。
　　2。Isabella：基因好确实是一个方面，但就单说我身边皮肤好的并且我比较了解的人，除了一个是天生白嫩之外，其他都有早睡早起的习惯，到十点就开始犯晕，十二点就算熬夜的那种。
　　3。媚眼青鹰：我爸，从年轻到现在70岁了，没有都是坚持9点半睡觉5点半起来跑步。都是清淡饮食，很规律。到现在体型没有怎么变过，很少白头发，比同龄人年轻太多。
　　3。【丰胸篇】
　　1。碧峰峡小仙女：楼里有人问长没长胖，统一回答：没有长胖。她女儿坐月子需要吃酒酿鸡蛋下奶，所以她也跟着吃了一个月，除了胸大了，别的没啥变化。
　　做法就是买点米酒，放几勺进锅，煮沸，再加鸡蛋，鸡蛋熟了就行了。
　　据说，有男朋友就会变大，可能因为荷尔蒙；还有怀孕也会胸大，不过，生完会缩而且会下垂。
　　4。【细节篇】
　　1。高高：凡士林涂嘴超级好用，我觉得睡前厚涂相当于做了一次唇膜。另外澳洲木瓜膏当唇膜也很好用。
　　2。大写的喵喵喵：每天早或晚（一般是早上）挖一勺椰子油放嘴里，漱口。清新口气和味道。吃了重口味的东西很能把口味和嘴里面的感觉清干净。对口腔健康和牙齿清洁都不错。
　　3。只要出门见人就化妆，天生丽质的除外。每天画淡妆，换衣服，卷头发，挺直背，永远不要嘴碎。
　　4。每天泡脚，成为日程表本表。
　　自身有严重的拖延症，不管大事小事都要拖到deadline之前才会着手去做，耽误了不少事情。自从学会把每天要完成的事情按照重要程度列成一个list，并且完成一件打一个钩钩之后，效率大大提升啦，基本能在当天或者第二天把该做的事情都做了。也避免了自己遗忘重要事项。
　　6。每天早上都喝一杯温温的蜂蜜水，擦足霜，早睡早起，少玩手机。
　　7。笃味仙：出门之前用粘尘滚粘一粘衣服上的头发和毛毛；衣服能熨烫平整还是要熨烫，挂烫也行；买一个去衣服毛球的机器也就几十块钱，但是真的能显得人利落很多；有小线头的话记得用剪子剪掉。
　　8。夏天的夏：每晚用完护肤品后往头发上喷点香水，睡前厚唇膏以及护手霜（双脚也要厚擦），根据天气准备好第二天的行头，到家第一时间擦干净鞋。
　　9。haru：每天给自己送一束花，一束花至少可以放一礼拜，加保鲜剂可以更久，做一个节约且精致的女孩。
　　10。狂奔的飞鱼：买了个加湿器，在出雾口放张喷了香水的化妆棉，就是香薰机咯！
　　千万不要在加湿器水箱或者所谓的香薰口里加香水，三天后味道比shi还难闻，血泪经验。
　　11。pastque：仪态特别重要，管你长的多好看，驼背含胸脖子前伸，要多土有多土，而且特别不能畏畏缩缩的。以及讲话不要太大声要控制好自己的情绪别越讲越激动，大嗓门特别像大妈！多读书。
　　12。十番队副队长：防晒，随身带太阳伞，多喝豆浆。
　　每天早上醒了，闭眼全身放松，眼珠子围着眼眶转，慢慢的顺时针40逆时针40上下左右各40，眼睛还蛮清澈的。
　　13。烦烦是个小超人：每天听点佛经。。。感觉眼睛变得有神了。。。
　　女生记得不要受凉。还有思想要清静，人相貌也纯净，所以这也可以解释为什么听佛经眼睛变有神了。以内养外。
　　14。小花花：高一开始每晚睡前看奶茶妹和刘亦非的照片，然后高三一直都戴着度近视眼镜，某天戴回隐形了被说各种美，有个女老师课都不上了，一会夸一会我长相一会夸一会，都有其他班的趴在我们班窗口来看，还和我同学说这女生超级美。然后上了大学，超多人说过我和奶茶妹超像，和刘亦非很像这种话。
　　我高一高二都戴隐形的，就是透明的，那期间没人说过我好看，但是高二的时候我妈说了句和奶茶妹有点像，到高三后期就经常有人说美了，包括分班前的同学会说你最近怎么变得那么好看。不过看照片要选个外貌相近的，像我超级白眼睛也不是很大，鹅蛋脸，我也没想变成FBB。从高一开始，高三后期起作用，应该是3年不到吧。
　　15。心理暗示法：每天在镜子面前对自己催眠：我好漂亮，多催眠几下啦，心里暗示法会有效果的。
　　16。睡觉枕巾上在铺个丝巾，最好是真丝的，减少摩擦，预防皱纹，减少眼纹哦。
　　17。整理房间，变得越来越干净。勤打扫，勤整理。心情愉快！不烦躁了！
　　18。每天记日记，记录自己每天干过什么。每天记账，知道钱花到哪里去了。
　　19。定期去毛，减少尴尬。
　　20。【生发，浓眉】购买奥斯曼生眉粉和生眉液，就是用生眉液或者水来调制生眉粉，涂抹在眉毛或者发际线处，还可以抹眼睫毛，不过我没试过。我还配合生姜用，效果挺明显。
　　同理发际线。用涂抹眉毛的方向去涂抹发际线，先拿铅笔在发际线画出你理想中的发际线线条，第一遍用生姜使劲擦使劲擦，火辣辣的时候把奥斯曼涂抹上去，半小时之后洗掉，然后再用生姜涂一遍，最后在涂上ve，大功告成
　　我涂的药店三块钱一盒的ve，每天晚上睡前都涂，涂厚点那种立刻去闭眼睡觉。两个月就长长浓密了。
　　21。天天太阳穴涂胶原按摩，据说可以丰太阳穴因为我太阳穴有点凹陷，显得整个脸不柔和。
　　5。【内调篇】
　　1。L小白：喝银耳粥，早睡牛奶，保管你皮肤白白嫩嫩，牛奶当水喝，我勤劳的时候就是勤快面膜狂喝奶。
　　2。不吃草的美少女：经常泡脚，每天抹身体乳，好好护肤，红豆薏米粉吃起来，每日两颗枣，每日摄入适量维生素，好好养生。
　　3。Vicky：养气茶里主要是大红枣、黄芪、枸杞，其实可以自己配啦还可以加点麦冬、玉竹会比较润，这个是要一直喝才有用的，比如我这种人，断断续续坚持不了就没什么用了。我奶奶一直喝枸杞的30多年了，到去世，眼睛都很好。
　　4。买了一堆五谷杂粮，黑豆红豆黑米黑芝麻红枣桂圆枸杞阿胶糕，还有花茶。
　　吃黑米黑豆粥，加点黄芪枸杞和核桃，对头发、肾都特别好，安利一下。
　　5。红润的嘴唇：这个是目前八过的所有手法里，最有信心的啊。变白以后，发现只要嘴唇红润，整个人马上亮起来有没有。
　　方法都好简单：吃蒸枣。每天当零食吃，三五颗。蒸过的枣是黑色的，而且旧放不坏。
　　然后就是睡前，洗干净做好护肤了，涂上一层唇膏，厚厚的。第二天早上你就会发现嘴巴上有一拳白色的死皮掉了，然后嘴唇明显柔软唇纹也浅了，透露出粉嫩的红色。
　　6。以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。
　　7。煲各种汤水。银耳红枣桂圆汤，绿豆莲子百合汤，柠檬薏米水等等，每天早上都喝一碗。
　　8。口服半胱氨酸和vc，其中半胱氨酸为美白针的重要成效，起美白效果护肝。
　　9。每天一个番茄或苹果，一定要每天都吃，养生的。其中番茄可生吃或打汁起美白效果，苹果含水杨酸可祛痘。
　　崔雪莉其实颜很一般，但皮肤非常好，是牛奶肌，白到发光那种，所以就会很好看啦。如果觉得白这件事不那么重要的，可以看看古天乐白版和美黑版，差距很大。
　　坚持喝牛奶，可美白，但有说法说牛奶致痘，如喝奶可以剩一点，用来洗澡时涂抹身体，等干即可，美白效果很好，不建议抹脸，痘痘肌容易闷痘或闭口，但身体不怕，坚持两个礼拜即可见白。
　　6。【护发篇】
　　1。大写的喵喵喵：虽然没烫没染，但发质一直不好，木有光泽度，那天被安利橄榄油后就去买了，连续涂了四天，头发明显有光泽（真的不是没有洗干净），头发挺软的不辣么干燥，毛躁相对好一些。
　　椰子油用完要好好洗干净的，不然会粘腻。每周其实一次就够了，保留三四个小时再洗。
　　作为一个DIYtony，建议小伙伴们用过半永久染膏的，可以在染后立刻用椰子油会比正常时候停留多一个礼拜左右。
　　2。蝴蝶小姐：楼主发质有点自然卷，每半年都要去软化一下才行，最近get了一种方法，每次洗完都像刚从理发店出来一样，甚至比tony吹完还要顺滑。
　　洗发水照常用，之后先上护发素，再上发膜，最后再用精油。
　　注意，这3个步骤是同时的，中间不用冲水，就是把上护发素的步骤变成用3种产品。3种产品上完之后扎起来，停留5分钟左右再冲洗。洗完之后不仅特别特别滑，还会有一种香水的味道，非常好闻！
　　3。洗完头发用护发精油，好好吹干。
　　4。桂花：头发长的慢，但是又想留头发，肿么办！！去买苹果醋，跟水1：1兑一瓶矿泉水的量，头发沾湿之后撒头顶然后用指肚按摩3分钟。
　　冲干净，上护发素，保护发梢，加速生长
　　内调的话可以喝胶原蛋白液，推荐土澳Swisse的，它家胶原蛋白液主用在皮肤毛发及指甲上，喝后会让这些部分有光泽，坚持喝它家胶原蛋白液，头发会长得快很多。不过胶原蛋白液不建议坚持喝，断断续续比较好。
　　7。【形体篇】
　　1。霁岫：
　　解决圆肩驼背头前伸：做热键（APP）里面的驼背矫正，或者林烁（微博）录的矫正视频。如果有圆肩驼背头前伸的状况，正面可能不觉得什么，但是侧面真的很吃藕，尤其夏天穿背心的时候。
　　解决粗腿：除了大家都知道的运动外，我觉得用正确的方法练臀部会在翘臀增加臀围的基础大腿围减少，然后从后面看腿长了很多。
　　每天玩手机或者电脑多的时候要轻轻按摩眼部，不要给眼睛太多负担，时间长了眼神会比较暗淡。
　　找到林烁微博后，在他微博里搜索：圆肩驼背头前伸任意关键字；找到程翀微博后可以随意看看，因为矫正视频太多了，不单单针对xo腿。
　　2。Cherry：挺直，驼背最没气质，天天靠墙站，顶书走，咬筷子。
　　3。翘屁股：平时能走路绝不坐车，能站着决不坐着，上班虽然坐着，但是保持坐姿正确。就是肩要展开，腰要送出去，屁股要撅起来，不要完全压在那里跟个饼似的。
　　4。收腹：走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了。
　　5。搜蕙兰瑜伽，最普通的那种，一集大概三十分钟左右，一集没几个动作也不是特别难，坚持做绝对有效果。
　　最开始做的时候，各种肌肉僵硬关节咯噔咯噔的响，现在这种情况都没有了。而且明显能感觉后腿的筋拉伸了，柔韧性好很多。
　　6。天鹅臂，瘦身瘦肩形体效果非常好。就是做的时候，容易感觉自己是只废鹅。可在B站找资源。
　　8。【穿搭及美妆篇】
　　1。推荐几个良心美妆B站UP主：
　　十二：化妆师Regina专业化妆师，视频大部分都是干货，技术流化的妆都很适合亚洲人，ohemma如果你喜欢轻松聊天化妆的话，emma真的不错，还有小美狍，测评底妆的，是干皮，测评的非常良心，我混迹美妆区，还有推荐大佬甜！觉得很棒广告不多的就这几个。
　　小肥姬：
　　混合皮瑕疵皮粉底测评看喜欢看读书感受阿电影推荐无敌地气vlog偶尔说说美妆看爱普罗西；各种粉底对比测评，最新产品测评看有条理的博主偏艺术性画法的大乐乐刷子功课深蓝PMS662。老蛋美妆护肤都有的假大大，白小哟白小哟，晓晓小姐购物分享最多eurcobschiuarb阿B；看颜的ohEmma，beautychf，私心再加一个suggyL。
　　单眼皮肿眼睛vivi，瑕疵皮大佬甜，底子好五官标致小猪姐姐，标准五官黑黄毛蛋，这些都是美妆区比较热门而且没有乱七八糟事的
　　微博的扇子nofannofun虽然她的日常妆略浓但是会分享蛮多很实用的美妆技巧热盘眼影粉底上妆技巧测评；LisaEldridge的视频还挺实用的，她是个英国化妆师；大沛早期视频（讲的非常详细了）。
　　2。关于穿搭，只能说買！買很多！試錯，直到找到適合自己自己也喜歡的風格。
　　安利公众号：大饼穿搭札记，FromFloria，多看日杂《fudge》、《cluel》。
　　最后，我是咖妃说的很对，关于变美，首先找痛点，你要想想自己看起来没气质的点在哪里。找出原因，再找解决方法。
　　比如你说想变瘦变美变有气质。
　　瘦：那想想减肥，是不是减肥操和节食要一起进行；美：是皮肤不好，还是肤色深，还是眉毛乱，一项一项的进行；气质：找自己没气质的关键，是驼背还是走路姿势不好看，还是自己笑起来的时候不好看，还是说自己平时对事情反应过度看起来不够稳重，你想一想，一点一点的纠正。
　　变美这种事情是要日复一日坚持的，建造罗马并不容易，而摧毁它只需要一瞬间。
　　但凡放纵短短数时，便会前功尽弃。所以克己，坚持，包容，忍让。一定要多走出去看看，一定要让自己成为越来越好的人，这样这个世界有多好，你才知道。
　　感谢你的阅读，一起加油啊。
　　别光马了，要做要行动才会变美。