自卑到底是自己的问题？还是别人的问题？不靠别人帮助如何不自卑

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　　今天聊聊自卑这件事儿。
　　网上有人说自己是一个自卑的人，希望大家能帮助她走出这种自卑的心理阴影，她的原话如下：
　　我真的是一个极度自卑内向冰冷的人。人外我装作开朗大方，但只有我自己才会知道我究竟有多自卑，不管做什么，我都会提前很长一段时间在脑海中演戏自己该说什么，该怎么做，怕自己做不好，容易脸红，害怕别人嘲笑我。平时也不愿意出门与人交流，觉得麻烦，但是我真的希望自己可以变好，可以帮帮我吗？
　　自卑不应该是人类社会特有的东西，因为这个东西是人性恶的表现。
　　为什么说自卑代表了人性的恶呢？
　　这个说法不是说自卑的人有人性恶的一面，恰恰相反，那些让别人感到自卑的人才是人性恶的罪魁祸首。
　　自卑的根源来自差异化，因为每个人的个体存在差异，这种差异包括生理差异和社会差异。
　　比如最基本的生理差异包括相貌、身高、伤残等，而社会差异则包括出生、地位、财富、能力等。
　　自卑属于心理差异，但生理差异和社会差异并不会直接形成心理差异，心理差异是因为比较产生。
　　没有比较就没有伤害，就很难产生自卑，因此比较是自卑的基础。
　　那么我们是不是就不应该比较了呢？当然不是。
　　比较的目的是为了促使进步，没有比较人类就无法鞭策自己进步，而比较本身也不是造成自卑的直接根源。
　　自卑的直接根源来自有人在比较之后对别人进行心理压迫，正是因为心理压迫的存在，才让人陷入了自卑的心理状态。
　　因此，自卑是外界带给自己的产物，而不是自己天生的。
　　自卑不是自己的问题，而是周围环境和别人的问题。
　　没有谁生下来就是自卑的，自卑没有天生的基因问题，也不是什么性格问题。
　　自卑是因为别人和环境对自己的不友好，根本问题出在外部，而不是自己内部。
　　回到我们一开始提出来的问题，那么应该如何帮助她走出自卑呢？
　　自卑是别人给我们的，别人和环境我们无法改变，那就我们只能改变自己来适应。
　　了解了自卑形成的根源，接下来就是增加自己的心灵能量。
　　现实生活中人生而不平等，这是客观存在的，有些人生下来含着金钥匙，这个没办法，那是他命好，但是不要受他人影响。
　　先说生理差异的应对态度，身高、相貌的问题，那是天生如此，长得惊艳的人是少数，大部分人都是普通人。
　　如果你对这方面要求很高，而且也有条件整容，那你可以整容。但是整容了未必能改变你的内心，只能说你因为整容而变得有底气了。
　　相比容貌而言，一个人的才华、气质、能力更重要，外貌只在于一时，包括演员在内，再出众的演员都会老去，都无法与不断成长的新的一代相比，青春饭吃不了几碗。
　　你的才华、气质、能力同样会赢得别人的尊重，很多喜剧演员的相貌并不咋样，但是一样有人喜欢，所以没必要在外貌上较劲儿，也没必要因此而自卑。
　　谁因为容貌嘲笑别人，这种人本身就是人性恶的人，应该受到谴责。
　　另外，不要因为对方有钱，就觉得自己低人一等，对方没有以经济地位压迫自己，自己就更不能自惭形秽。自己不被这种自卑的魔咒束缚，我们依然可以通过自己的双手和智慧去赚钱。
　　现在除了一份稳定的工作之外，你还可以通过各种平台进行变现，比如头条、抖音、B站、知乎等，都是可以通过创作进行变现的，你的兴趣爱好可以为你寻找喜欢你的人，为你积累粉丝，这些粉丝可以增加你的心理能量。
　　只要你愿意创作，总会有人愿意看的，别人天生拥有的财富，你也可以通过自己的创作一步步缩小与他们之间的差距，靠自己的双手和智慧创造财富，你赚的每一分钱都是你自己的价值体现，没有什么值得自卑的。
　　精彩的人生不在于一开局就拿到一手好牌，而是在于即使拿到一手烂牌，同样也能打得很精彩。
　　对于自卑的人，如果有一个人能带着她成长，效果会好很多，如果没有好的陪伴者，那就只能靠自己了。
　　自我认知才是人生路上最重要的伴侣，良好的心态是自己成长最好的老师。
　　增加自我的心灵能量，自卑会自然消失。
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