生活节奏快,压力大,很多人有便秘的困扰。究其原因,有的人便秘是因为吃的太燥热,有的人是因为身体虚弱,运化能力不强。总归,解决这个问题当然是加强身体运化能力啊〔灵光一闪〕不然就会出现伊藤美诚一样的便秘脸,要多欠揍有多欠揍,不信请看下图。 感觉队友和她关系不咋好 我试验了很多种方法,红心火龙果,运动,香油加盐等等,对我来说,最有用的方法有两个。 一,按摩。平躺,用手按摩肚脐左下方。慢慢找,有一个地方明显能感觉比别的地方硬,按揉个几分钟。怕找不准位置的可以和右侧对比,右侧的触感和左侧不一样。有的人能立竿见影,有的人要等第二天才有用,因人而异了。 二,黑咖啡。我喜欢喝不加奶不加糖的咖啡。自己买了云南产的咖啡豆,是云南那边的助农产品,意外的好喝,看来我祖国大好河山还有很多东西待发掘啊。磨成粉用法压壶泡,成本低廉,刮油通便效果超好。像我这种气虚型的,一两个小时也一定有感觉了。 便宜又好喝,还是扶贫项目 中医讲究天人合一,其实,人食五谷杂粮,吸收精华排除渣滓,再肥沃大地,本身就是一个天地人沟通交流的过程。鼻涕喷嚏打嗝流汗排便也都是排出人体废物的过程,排出去了人就明显的舒服了。所以一定要注意肠道健康。 祝您永葆青春。