41岁姚晨近照曝光，变化巨大，网友惊呼你老公究竟对你做了啥？

　　自从电视剧《假日暖洋洋》播出后，姚晨又霸屏了。
　　这一次，她是深谙内娱套路的知名经纪人许可依。精湛的演技彻彻底底改变了大家对《武林外传》中郭芙蓉的印象，简直让人无法相信这是同一个姚晨！
　　在剧中，姚晨与白宇饰演的侯昊有一场吻戏，播出后竟有网友吐槽姚晨嘴大，居然担心剧中的许可依一口把侯昊吞了！
　　这么甜蜜美好的画面，却被网友描述成大型吃人现场！
　　真是胡说，小仙女会有这种心思吗？！
　　姚晨倒是大方照图自黑：我的嘴虽然大，但一口确实吞不下。
　　这也太率真可爱了吧？！哈哈哈哈
　　许多粉丝顿时对姚晨好感倍升，纷纷路转粉！再仔细一看，发现姚晨和小11岁的白宇搭档演情侣，竟一点也不感觉违和：
　　来看看她的近照，变化实在太大了！看来姚晨在事业上不仅凭实力给大众惊喜，在形象上也愈加让人惊艳啊！
　　人到中年，却如繁花正盛，越开越娇艳！网友们惊呼：太美太性感了，果然有爱情滋润的女人就是不一样！看来还是要归功老公呢！
　　也有网友注意到上图中姚晨的大长腿，又细又直，让人一秒酸成柠檬精：
　　低头看看自己，小腿短粗，一出门气场就矮了三截：
　　上面图片太过真实，小编第一眼看到，内心就受到了暴击！！！
　　眼看天气转热，又是短裙热裤满大街的季节，要如何快速补救呢？想知道自己的腿围离完美还有多远吗？下面分享一个标准腿围的计算方法：
　　标准腿围（cm）身高（cm）0。267。8，标准腿围量法，在大腿的最上部，臀折线下。
　　大家感兴趣的话可以算一下自己离标准腿围还有几步之遥
　　如果超出标准数值很多，那可就是名副其实的粗腿了。粗腿可分为三类：
　　脂肪腿脂肪腿是全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。肌肉腿肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。水肿腿水肿腿是浮肿体质的人就会有浮肿腿，长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人。
　　想要瘦腿也是有方法的，姑娘们千万不要没信心，先上一张图激励一下大家：
　　打鸡血了没有？！那么问题来了，解决方法是什么？
　　肌肉腿的人应该在运动前后多松解筋膜，多拉伸，可以避免出块大块的肌肉，让肌肉线条细而长，腿型自然就好看啦！
　　那脂肪腿和水肿腿又要怎么办呢？
　　不慌不慌，下面一组瘦腿的动作就很合适脂肪腿和水肿腿，实用有效！跟我一起练起来，再偷懒不练，我就，我就，我就自己练
　　建议练习周期：每周3次以上的练习
　　练习时长：9分钟，9分钟每次
　　难度等级：
　　体式功效：
　　平衡双腿肌力，消除腿部脂肪，匀称腿型。
　　练习注意事项：练习前后一小时内不要进食，或少量进食。高血压、心脏病、哮喘或术后半年等人群，不宜进行高难度动作，孕妇及生理期女士请练习针对性课程。练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习。练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。颈肩背腰受过损伤的人，要先取得医生或者教练的意见后，方可决定是否开始瑜伽姿势的练习。
　　动作解析
　　01hr双脚打开一腿长的距离，双手在胸口抱拳，左腿屈膝，重心向左，右腿伸直，脚掌回勾，再将重心转向右腿，动作重复20个3组。
　　02hr四脚跪姿准备，让手在肩下方，膝盖在骨盆正下方，右腿后向伸直，脚尖点地，前后移动重心，每次向后时让脚后跟向下找地面，左右重复20次。
　　03hr再将左脚放到左手掌外侧，保持身体在中立位不动，呼气让髋部向后，吸气向前，往后时尽可能让膝盖伸直并且勾脚尖，感受小腿后侧拉伸。
　　04hr平板支撑准备，双手打开肩宽，脚后跟立起来，收紧核心不塌腰，左腿屈膝，右脚跟向后蹬出去，再换右脚屈膝，蹬左脚跟，动作重复20次3组。
　　练多不如练对，保持动作标准，再来追求次数哦！