先举个例子吧。演员徐峥在大学时就开始脱发了。这对于即将迈入演艺圈的人来说,说是灭顶之灾一点也不为过吧? 但对于现在的徐峥来说,光头不正是他作为艺人最显著的标志之一么? 而芒果台的台柱子何炅老师,曾在一档访谈节目中自爆,曾经为自己的身材自卑过,说自己小时候很自卑,个子小,长得不好看,还因为身材瘦小被初中老师误以为是小学生。 一正一反两个例子告诉我们:脱发秃顶跟自卑,其实没多大关系。脱发秃顶也可以不自卑,没脱发秃顶的人也可以很自卑。 假如我有魔法,让一个为自己秃顶而自卑的人第二天就长出了头发,他会因此而放下自卑吗?答案是:不会。他一定还能够找到让自己自卑的点,比如头发不够浓密或者过于浓密,头发颜色不理想,或者头发的颜色跟肤色不搭,等等。理由往往不可思议。 我曾经接待过一个来访者,本来五官端正相貌堂堂,却非要去整容。手术以后虽然经历过一次小小的炎症,但总体来说,还算成功,术后的炎症也很快治好了。但她自己却一直坚持手术不成功比以前更难看了怕别人知道自己整过容,所以,更自卑了。 心理学认为:自卑是一个人对自己低于客观实际的评价,跟其自身拥有的客观条件无关。自卑的人总能找到自己身上一个不满意的地方,继而自卑。或者是长相方面,或者是家庭背景方面,或者是个人特质方面,不一而足。 自卑是一个人对自己过低的自我评价,跟客观条件无关。因此,改变自卑的途径不是增加或者改变某一项客观条件,而是从心理上修正Ta对自我的评价。 从心理上修正对自我的评价,心理咨询是一个最好的捷径。