有多少人睡醒之后觉得口干舌燥？那多半是你晚上用嘴呼吸了！
　　很多人不在意，觉得张嘴呼吸没什么大问题，这就大错特错了，它不仅可以让你变得很丑，而且可能还会引起咽喉炎，让你总是咳咳咳个不停，今天我就好好跟大家说道说道这个张嘴呼吸到底是怎么一回事。
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　　先看上面这张图，左边是长期用嘴呼吸的结果，右边是本来的样子，是不是变化很大？
　　而且，不一定是鼻炎的人才会张嘴呼吸，平时无意识张着嘴，晚上也会用嘴呼吸。打呼噜也是用嘴呼吸的一种方式。
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　　如果你长期用嘴呼吸，不分男女老少，下巴后缩、上颌前突、上前牙外凸、头前伸都会出现，这还算小事，关键是，因为老是张着嘴，咽部干燥，让你老是咳嗽、咽东西的时候喉咙痛等，这比变丑的痛苦可更直接。
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　　单纯是习惯问题导致嘴呼吸的，这里为大家提供一个最简单的纠正办法：舌头抵住上颌，不要抵住牙齿，上下牙轻轻咬合住，不要用力咬。白天时刻提醒自己这样做。要长期坚持，做了一定会比不做强。
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　　纠正口呼吸，当然不仅是为了改善容貌，更重要的是有利于健康，看看你的亲人有没有这个坏习惯，把本篇文章分享给她他，一起做出改变吧

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